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  • 科普中国
  • 防晒衣是智商税？怕晒黑的各位先别急 流言天气一天天变热，太阳也大了起来，“五一”假期游玩期间，爱美的人们除了涂防晒霜之外，防晒衣也穿起来了。不过，有人会说，穿个长袖外套就能防晒，防晒衣完全就是智商税。其实，跟普通衣服相比，防晒衣的防晒效果更好。分析服装为何能防晒？服装对防止人体受到紫外线伤害起到重要作用，日常穿着的服装面料，其实都具有一定的防紫外线功能。当紫外线照射到服装表面时，会发生反射、散射、吸收、透过等现象，这样人皮肤表面受到的伤害就变小了。服装面料的防紫外线效果与纤维材料、织造结构紧密度、织物厚重度、颜色深浅等要素有重要关系。例如，天然纤维中的棉和丝的防紫外效果一般，毛稍好，亚麻最好，化学纤维中涤纶（又称聚酯纤维）的防紫外效果最好；面料的织造结构紧密度越高、越厚重、透孔率越低，防紫外效果就越好。但是，日常服装对紫外线的防护效果有限，若长时间暴露在强烈阳光下，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。图片来源：版权图库专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或者吸收能力，从而减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。防晒衣是怎么防晒的？防晒衣面料实现防晒功能一般遵循两种原理：①屏蔽原理：增强面料对紫外线的反射和散射作用，例如在面料里层做屏蔽剂涂层整理，或者在面料的纤维中添加屏蔽剂；②吸收原理：增强面料对紫外线的吸收作用，将紫外线吸收后进行能量转化为热能释放或者无害低能辐射，例如在面料染色时选择对紫外线吸收较好的染料，或者对面料做抗紫外线吸收剂涂层整理。那么，防晒到什么程度才能叫防晒衣呢？按照国标GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，防紫外线纺织品必须达到UPF＞40，UVA透过率＜5%，才能称为防紫外线产品。紫外线防护系数（UPF）是指皮肤无防护时计算出的紫外线辐射平均效应与皮肤有织物防护时计算出的紫外线辐射平均效应的比值，UPF值越大时，纺织品的防紫外性能就越好。UVA是紫外线中波长最长的部分，有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，UVA透过率越小，纺织品的防紫外性能就越好。图片来源：版权图库贵价防晒衣到底是不是智商税？可喜的是，现在大家普遍防晒意识增强了，很多人也会选购防晒衣。但是防晒衣从几十到上千的价位，到底该怎么选呢？其实，我们只要认准一个标志，再综合考虑一下售价，就能搞定了。根据国标GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》的规定，防紫外线产品应在产品上有明确标识，标识内容必须包括以下部分：——标准的编号，即GB/T 18830-2009；——当40＜UPF≤50时，标为UPF40＋。当UPF＞50时，标为UPF50+；——长期使用以及在拉伸或者潮湿的情况下，该产品所提供的防护有可能减少。符合国家标准的防晒衣必须具有以上标识，这也是消费者在选购防晒衣时最直接的依据。那么，多贵的防晒衣合适呢？其实从面料、设计和工艺的成本来整体考虑，百元以上、并且具有上述标识的防晒衣是可以放心购买的，太过便宜的防晒衣则不建议购买。有些防晒衣售价很高，其中很大部分是包含了品牌溢价和设计风格等方面的因素，在满足国标的情况下，其对皮肤的防紫外线保护功能相差不大。不过，我们可能也会有个感觉，那就是明明买了名牌的防晒衣，穿上还是多少有点闷，这又是为什么呢？其实这主要是由材料和工艺决定的，而且其实设计者已经下了很多功夫了。防晒衣怎么才能透气点？图片来源：版权图库目前，市场上防晒衣面料最常见的是涤纶（又称聚酯纤维）、其次是锦纶，或者是涤纶和锦纶交织而成的面料，通常还会添加少量的氨纶提高面料的弹性，提升穿着的舒适性。涤纶和锦纶是两种最常见的化学纤维，它们均具有突出的力学性能，织造而成的面料拉伸强度高、耐磨性好，广泛用于生产户外防护类服装。涤纶面料本身的防紫外线能力比较突出；加之涤纶的各种抗紫外处理技术很成熟，吸湿排汗能力强，使得涤纶成为生产防晒衣的首选材料。锦纶吸湿排汗能力强，导热系数较大，可以提供比较明显的接触瞬间凉感，也被广泛用于防晒衣。防晒衣通常采用较为紧密的织造结构，因为面料结构越紧密，紫外线透过量就越少。一般来说，梭织面料的结构比针织面料更为紧密，紧密的面料结构加之有很多防晒衣采用面料涂层的后整理方式来提高防紫外性能，会造成面料的透气性降低。还有很多防晒衣采用针织面料，透气性比梭织面料好。此外，防晒衣在设计上也会通过一些技术处理来增加透气性，例如在腋下和袖底这些不受阳光直射的部位，采用有网眼结构的面料；还有的防晒衣被设计成宽大的披肩款式，增加了防晒衣与身体之间的空气层，在人体运动的时候有利于身体散热，减少闷热感。在选择防晒衣时，要建议尽量选择冷色系面料的防晒衣；在清洗防晒衣时，尽量轻柔手洗，避免使劲揉搓破坏了面料的防晒整理效果，或者造成织物结构松弛。如果经过一段时间的使用后，防晒衣出现了明显的透光、织物结构疏松的现象，就应该换新的了。结论日常服装对紫外线的防护效果有限，若长时间暴露在强烈阳光下，我们就需要具有较高紫外线防护功能的防晒衣。专门的防晒衣，能通过提高对紫外线的反射、散射或者吸收能力，从而减少透过面料到达皮肤表面的紫外线。参考文献：[1]谷建梅. 全民健康安全知识丛书 化妆品安全知识读本[M]. 2017[2]狄宏静,王海广,李杰.防晒衣防紫外性能与服用舒适性评价研究[J].中国纤检,2021(08):70-73.DOI:10.14162/j.cnki.11-4772/t.2021.08.020[3]杨慧娟. 防晒功能生活装的研究和设计实验[D].东华大学,2014.[4]国家标准GB/T 18830-2009《纺织品防紫外线性能的评定》作者｜宋立丹 中国纺织建设规划院 产业研究部咨询工程师审核｜张 杰 中国纺织建设规划院总工程师 作者： 2023/05/04 09:26
  • 不要侧躺玩手机！网友：很慌，下次不敢了...... 五一大家过得开心吗？有的人在人山人海的景区里挤挤挤，而有的人选择居家五日游。一待在房间里，就忍不住躺在床上刷手机，你习惯侧躺还是仰卧着玩手机呢？最近，一个#千万不要侧躺玩手机#的话题冲上了微博热搜，有网友表示，自己侧躺玩手机之后，眼睛的近视度数竟然加深了，甚至出现了斜视的情况。来源｜微博那么，侧躺玩手机真的会导致眼睛度数增加吗？这种姿势还会带来其他伤害吗？1侧躺玩手机影响视力侧躺玩手机是一种不良习惯，长期保持这种姿势，容易使靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫，导致供血不足，时间一长就容易有“膨胀感”，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛。同时，侧躺玩手机时，我们左右眼用眼不平均，长此以往会导致眼疲劳，造成暂时性单侧视力明显下降，左右眼睛视力偏差。来源丨pixabay躺着玩手机时，我们的手机屏幕距离眼睛很近，人眼肌肉的调节力度会增大，所承受的压力更大，就容易产生各种不适症状。如容易引起计算机视觉综合征（Computer Vision Syndrome，CVS），常见症状为视力模糊、眼睛干涩和眼睛疲劳。此外，不良的用眼习惯使眼睛长时间向内调节，眼睛调节失败就可能引起突发性的斜视。如果本身有近视，经常高强度、近距离用眼，一定要注意预防出现急性斜视。去年深圳就曾报道过，一名24岁女子侧躺玩手机时，眼珠子突然歪斜，最终被诊断为急性共同性内斜视。来源丨pixabay其实无论是否侧躺玩手机，只要时间过长，都会引起眼疲劳，造成视力损伤，对青少年来说尤其如此，会加重近视度数。不过，相比其他姿势，侧躺玩手机容易对我们的颈椎产生危害。2侧躺玩手机对肩颈腰的损伤风险当我们平躺在床上时，脊柱受到的压力最小，约为25%，而当我们侧躺时，身体的肩背、腰部与床的接触面积变小，在脏器的重力作用下，脊柱会向下弯曲、旋转，受力大幅上涨，约达到75%。长期侧躺玩手机，脊柱一直处于高压状态，可能会导致脊柱髓核往一侧隆起突出，导致脊柱侧弯，引发腰间盘突出症。来源｜南方卫视腰间盘突出症还容易合并出现骶髂关节紊乱，表现为长期、慢性的腰腿痛症状，影响患者的生活质量。此外，侧躺玩手机时，还会使得腰部、背部的肌肉被过度牵拉，处于紧张和疲劳的状态，长期下来也容易导致疼痛。那么，我们该如何正确地玩手机？3使用手机的正确姿势首先，要注意手机与眼睛的距离。无论是日常使用还是躺着玩手机，都要注意避免屏幕与眼睛距离太近，建议保持一臂（约50-70厘米）的距离。其次，要保持光线充足。我们的眼睛会自动调节瞳孔的大小，以适应不同的光线条件。在光线较差时，瞳孔会放大，来捕获更多光线；在光线较强时，瞳孔就会缩小，来减少眼睛内光线的进入量。如果在昏暗环境下玩手机，屏幕光线强，而周围光线极弱，我们的瞳孔就会增加调节频率，也就容易视觉疲劳，还可能诱发急性青光眼，严重的甚至会导致失明。来源丨pixabay因此，玩手机时一定要保证周围光线充足，同时要将手机屏幕亮度调节到与周围光线没有较大的亮度差异，保证在不费力的情况下就能看清手机屏幕。如果夜晚想玩手机，又不想开大灯影响休息，也可以在床头置放一个小灯，既对眼睛起到保护作用，又便于开关。此外，还要注意使用时间。有研究显示，通过对100名大学生玩手机1小时后的视力感觉统计，出现不适症状的比例高达93.9%。因此，我们应避免长时间、高强度观看电子屏幕，建议玩手机20分钟左右，就转换视线，眺望远处20秒，此外，每天看手机屏的时间尽量不要超过4个小时。最后，要注意多眨眼。正常情况下，我们的眼睛每分钟约眨眼24次，每次眨眼，眼睛都会分泌泪液，来湿润角膜，保证眼表的湿润。而玩手机时，由于注意力集中在手机屏幕上，我们的眨眼次数会变少，导致泪液分泌不足，眼表容易干燥，长期下来会导致眼睛干涩，甚至造成干眼症。来源丨unsplash总的来说，不良的玩手机姿势，容易引起诸多眼部疾病。对于现代人而言，看手机是无法避免的一件事情，因此我们更应该规范用眼，保持良好的用眼习惯。眼睛的预防大于治疗，如果已经出现了不适症状，如眼部干涩、畏光、肿痛等问题，就应该立即到医院就医，切勿怠慢忽视，避免给眼睛造成更大伤害。 作者： 2023/05/04 09:24
  • 7大常见癌症的早期筛查方法，99%的人后悔知道太晚！ 逢年过节回到老家，总会听到七大姑八大姨说，谁谁本来身体挺好，能吃能喝能干活，就是不该体检，一体检就发现了癌症，吓得半死。反正她们以后是不会去体检的……无论是中老年人还是年轻人，不敢体检的原因，如果总结为一个字，那就是“怕”。怕检查出有病，特别是癌症。但癌症不是体检引起的，定期体检有助于提早发现早期癌症或癌前病变。图库版权图片，不授权转载01没有必要做防癌体检？有人认为常规体检意义不大，只有在需要检查特定疾病时才去做检查，而防癌体检更是“没什么用”。这种想法其实大错特错！据世界卫生组织调查：1/3的癌症可以预防，1/3的癌症如早期发现可以治愈，1/3的癌症可以减轻痛苦延长生命。很多恶性肿瘤在早期可以没有任何症状，多数癌前病变更是几乎没有感觉，直到肿瘤压迫正常组织、影响身体功能，才会表现出症状，这时往往已经到了中晚期。防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。虽然晚期癌症通常很难治愈，但是早期癌症治好的概率很高，发现、干预越早，治好的概率越高。一项在我国开展的社区肺癌筛查研究显示，在由低剂量螺旋CT（LDCT）检出的确诊病例中，94.1%均为IA-IB期肺癌。绝大部分早期肺癌患者，可以通过手术等局部治疗手段根治疾病。如果我们想尽早地发现早期癌症，争取治愈的话，一定不能靠症状来自行判断，而是要靠专业的防癌体检。02体检前要收集什么信息？大家在体检前可以想一想：1.近期身体状况具体什么疾病，已有症状，这些问题已经持续多久、发生在什么时间等。2.既往病史、直系亲属癌症家族史癌症通常与一些慢性疾病相关，同时一些癌症存在明显的家族关联性，因此，可以根据相应情况去进行针对性体检项目。3.环境因素本人生活或工作环境里是否存在致癌的高危环境因素。4.是否有不良生活习惯例如长期抽烟、酗酒、嚼槟榔、作息不规律，或长期焦虑、抑郁等情况。图库版权图片，不授权转载03怎样选择有针对性的筛查项目？《健康中国行动（2019~2030年）》认为，规范的防癌体检是发现癌症和癌前病变的重要途径，目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。除了养成健康的生活方式，针对不同的癌症，应该做哪些癌症筛查?1.肺癌：胸部低剂量螺旋CT扫描《中华医学会肺癌临床诊疗指南（2022版）》指出，肺癌在中国的发病率和死亡率均位于恶性肿瘤中的第1位。筛查是发现早期肺癌最有效的手段。推荐肺癌筛查的起始年龄为45岁。重点关注：有二手烟或环境油烟吸入史，吸烟量≥20包年，长期接触氡、砷、铍、铬、镉、石棉这些职业致癌物质暴露史，直系亲属肺癌家族史等人群。2.乳腺癌：乳腺X线检查，乳腺B超在我国，乳腺癌为女性最常见的恶性肿瘤。一般风险人群乳腺癌影像筛查的起始年龄为40岁，对于高危女性，根据患癌风险的不同，需要提前进行影像筛查。推荐携带高外显率有害突变基因的健康女性，筛查起始年龄提前至25岁。重点关注：携带乳腺癌易感基因的人群，或存在下列情况之一者↓有直系亲属（父母、子女及兄弟、姐妹）乳腺癌家族史；有乳腺癌病史的女性；有胸部放疗史（30岁之前累积放疗剂量≥10 Gy）；40岁以前被诊断有具有小叶原位癌（LCIS）、乳腺导管上皮不典型增生（ADH）或小叶不典型增生（ALH）病史的女性。3.肝癌：肝脏彩超，血清甲胎蛋白（AFP）检查重点关注：各种原因（包括酒精性肝病、代谢相关脂肪性肝病）所致的肝硬化患者；HBV或（和）HCV慢性感染且年龄≥40岁者。4.胃癌：胃镜重点关注：年龄45岁及以上，且符合下列任一条件者为胃癌高风险人群↓长期居住于胃癌高发区；Hp感染；既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病；一级亲属有胃癌病史；存在胃癌其他高危因素，如高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等。推荐高风险人群胃癌筛查起始年龄为45岁，至75岁或预期寿命＜5年时终止筛查。5.宫颈癌：宫颈脱落细胞学检查，HPV检查对所有适龄妇女定期开展子宫颈癌的筛查：我国推荐筛查起始年龄在25-30岁。重点关注：高危型HPV持续感染，如HPV16、18型；有外源性的行为性危险因素，包括初次性生活开始年龄小、有多个性伴侣或性伴侣有多个性伙伴、性卫生不良、早婚早育、多孕多产、经期/产褥期卫生不良、吸烟、自身免疫性疾病或者长期免疫抑制、营养状况不良等。6.结直肠癌：肠镜、大便隐血试验重点关注：一级亲属具有结直肠癌病史（包括非遗传性结直肠癌家族史和遗传性结直肠癌家族史）；本人有结直肠癌病史，有肠道腺瘤病史；本人患有8～10年长期不愈的炎症性肠病；本人粪便潜血试验阳性。另外，红肉和加工肉类摄入过量、糖尿病、肥胖、吸烟、大量饮酒都是结直肠癌的危险因素。建议40岁起接受结直肠癌风险评估，有结直肠癌高危因素的患者40岁开始定期行肠镜检查，对于评估为中低风险的人群，则可从45-50岁起开始接受结直肠癌筛查。如有报警症状如腹痛、便血、粘液便、便频、大便变细等情况应尽快进行肠镜检查。7.前列腺癌：前列腺特异性抗原（PSA）项目重点关注：预期寿命10年以上且符合下列条件之一的男性，年龄≥60岁；年龄≥45岁且有前列腺癌家族史；携带BRCA2基因突变且年龄≥40岁。图库版权图片，不授权转载04癌症晚期＝死亡？当被检查发现“癌症晚期”时，患者心态通常十分痛苦，有人说“反正治不好，拿这个钱游山玩水去吧”。其实，随着近年来靶向治疗和免疫治疗技术迅速发展，晚期肿瘤也并非无可挽救。部分晚期癌症是有治愈机会的，所以，不要一听到晚期就放弃治疗！部分癌症疾病在晚期虽然无法治愈，但患者摆正心态，学会与癌症共存，积极接受综合治疗，那么，有些癌症疾病也是有望逐步变成慢性病的。作者：胡忠东 副主任医师 注册营养师 健康管理师 健康中国行动宣讲员审核：李 鹏 杭州市第三人民医院全科医学科科主任 主任医师来源：科学辟谣 作者： 2023/05/04 09:24
  • 重返月球，航天员还需要过多少难关？ 今年2月底，日本宇宙航空研究开发机构公开了2名候选航天员，分别是46岁的世界银行风险管理专家和28岁的外科医生。他们将参与美国主导的“阿尔忒弥斯计划”，争取实现日本人首次登陆月球。此前，美国宇航局曾宣布选拔了28名“阿尔忒弥斯计划”航天员，包括14名女性，呼应了这次以月亮女神命名的行动。那么，新时代的载人登月计划在航天员选拔与训练方面有何特殊之处？航天员可能借助哪些新技术克服新挑战呢？日本宇宙航空研究开发机构公开的2名候选航天员“重返月球”更注重人1969年阿姆斯特朗的“一小步”，迈出了人类探索外星球的“一大步”，之后“阿波罗计划”分批将12名航天员送上月球。而“阿尔忒弥斯计划”的目标不仅是“到月球一游”，其“野心”和复杂程度都远远超过“前辈”。该计划将在月球轨道上建立名为“门户”的空间站，近可作为“重返月球”任务的大本营，不时派遣航天员登陆月球，开发月球资源，远可充当载人登火的前哨基地，在恰当时机派遣先行者登陆火星，尝试建设新家园。相比之下，历经10余年坎坷后成功组合首飞的SLS重型火箭和猎户座飞船在整个计划中仅是“开胃小菜”，“门户”的建设才是“第一道主菜”。而在更复杂的系统中，必须更多地考虑航天员的需求和限制。绕月空间站将由美、欧、日等多方联合打造，主体由动力与推进系统、居住与后勤系统、国际居住舱等核心舱段以及加油舱、气闸舱等功能舱段组成，预计能同时对接猎户座飞船、“星舰”和货运补给飞船。该空间站建成后，将成为“阿尔忒弥斯计划”实施行动的主要基地，猎户座飞船、日本白鹤飞船等负责从地球往空间站补充人员和货物，“星舰”则负责从空间站往月球（远期可能还包括火星）送人送货。这相当于在地月空间建立了半永久性“驿站”，有望开展为期数月的复杂月面任务。由此，“门户”能否支持多名航天员长期驻留，一向是外界关注的焦点。不久前，一些参与过设计工作的航天工程师表示，“门户”的航天员居住区过于狭小，导致航天员很难站立活动，且舱内大部分空间很可能充斥着设备噪声和振动，进而严重影响航天员的身心健康。为消除质疑，项目团队决定建造真实尺寸的居住舱模型，测试是否存在威胁航天员的隐患，以便在2024年按计划发射“门户”首个舱段。“门户”空间站示意图（来源：美国宇航局）在绕月空间站完工之前，航天员同样任务繁重。按规划，“阿尔忒弥斯计划”的第三次任务是载人登月行动。届时，航天员将乘坐猎户座飞船，由SLS重型火箭送往绕月轨道，与提前发射的“星舰”改装的登月舱在轨对接。然后，航天员进入登月舱，前往月球南极降落。这次航天员的月面之旅预计将比“阿波罗计划”更充实，可能会少些探险的刺激和乐趣，却要开展更多的细致琐碎的科研活动，重点是寻找可能存在的水资源，调查地质状况，为后续建立月球基地打下基础。全新挑战无处不在如今，已有越来越多的普通太空游客造访国际空间站，那么纳入空间站项目的新时代载人登月计划会不会放宽航天员的身体选拔标准呢？答案可能恰恰相反。从“阿尔忒弥斯计划”不难看出，新时代的载人登月计划充分吸取了空间站长期运营过程中的经验教训。人类至今没有在外星球上长期驻扎过，太空生活体验普遍是在近地轨道的密封设施内，而那里与月球表面环境显著不同。所以航天员在月表长期驻留必将面临很多新问题，包括不同重力环境下生理适应性、辐射危害与防护、心理健康维护、太空医学“盲区”等。在空间站上近似零重力条件，而在月球表面的重力约为地球的1/6。航天员如果在绕月空间站上居住且不时前往月球表面工作，身体需要在与地面差异很大的不同重力环境中不断调整适应。这种不定期变化的重力环境很可能对航天员的心血管系统、免疫系统、神经系统、骨骼肌肉等造成目前难以预估的危害。更麻烦的是，航天员在“月球圈”长期工作生活，基本失去了地磁场的保护，更容易受到宇宙辐射威胁，身体不适很可能是常见的状况，某些严重的辐射症状更加令人担忧。事实上，新时代的载人登月任务更加复杂，有可能是人类首次真正意义上的在近地空间以外长期活动，必须重点解决宇宙辐射防护问题。这还会给未来的载人探火任务提供更多指导性经验。此外，登月航天员远离地球环境，活动受限，人际关系单一，还要时刻防备着宇宙辐射、设备故障、伤病等风险，预计将承受较大的心理压力。比如，月球昼夜环境与地球相差极大，昼夜交替漫长，昼夜温差可达300摄氏度，遍布荒漠和死寂，必然影响航天员的生物钟和身心状态，引发行为和认知能力下降。由于从月球飞回地球至少需要两天半时间，航天员一旦身体出现异常，迫切需要急救，不可能像近地轨道空间站上那样尽快送人回地面或迎来地面紧急支援，这就对太空生命保障系统提出了更高的要求。总之，航天员在“月球圈”长期执行任务，对于身心素质和太空医疗系统都将是更大的挑战，选拔工作只会更加严格。再考虑到航天员的月面科研任务“更上一层楼”，在专业领域同样不能放松标准。素质更高“帮手”多环境更加不友好，任务更加繁重，无不要求登月航天员具备更完善的综合素质。美国宇航局给“阿尔忒弥斯计划”航天员设定的选拔条件为：拥有至少1000小时的喷气式飞机驾驶经验或至少3年的STEM（科学、技术、工程、数学）相关领域工作经验。值得一提的是，这是美国宇航局有史以来第一次要求航天员申请人拥有STEM领域硕士学位。之所以要设置如此高的“门槛”，是因为美国宇航局认为，相比近地轨道飞行任务，登月和长期“月球圈”居留对航天员的身心素质、创造潜力等要求更高，航天员还必须更加重视团队合作，发挥整体效能。此外，这次月球科考和实验任务跟“阿波罗计划”不可同日而语，从而对航天员的专业背景和科学素养提出了特殊要求。从2022年起，入选“阿尔忒弥斯计划”的首批航天员陆续接受为期两年的训练，具体项目包括操作和维护空间站、太空行走、驾驶超声速教练机飞行、学习复杂的机器人操作技能等。基础训练完成后，他们必须通过针对登月任务的专题强化训练。比如，他们要提升对于登月和月球环境的耐力、适应能力，学会操作登月航天器，熟悉飞行程序与任务，更不用说考核通过任务核心部分——登月与月面活动训练、月球居留训练、月球科学考察及实验操作训练等。视情况，训练涉及个人和小组合作，甚至是跨系统、全系统参加的大型联合演练。不过，得益于虚拟现实技术和数字技术的大发展，未来高素质航天员登月前也会有更多“帮手”。比如，昂贵、繁琐的实物实景训练项目将逐渐被淘汰，航天员在全景模拟器上可以完成登月舱飞行训练、空间站和月表居留训练，涉及各种科学考察和实验器材的仿真操作考核更是不在话下。放眼未来，随着大数据应用和信息技术的进步，航天员选拔与训练将获取更丰富、更多元化的数据支撑。人工智能有可能会参与任务规划、人员优化组合，确保选出特定飞行和科研任务的航天员团队“最优解”。（作者：李嵩） 作者： 2023/05/04 09:23
  • 韦布望远镜发现神秘星系，其实它们本不应存在 2023年2月，《自然》杂志公布了韦布望远镜的一个重要发现，那就是它发现了一些高红移的本不应该存在的星系，这些星系的恒星质量如此之大，足以颠覆我们现有的宇宙认知。为什么早期存在的大质量恒星能够重塑我们的宇宙观？要说这些星系，还需要先从我们的宇宙认知谈起。大爆炸宇宙模型认为，宇宙是由一个致密炽热的奇点于138亿年前一次大爆炸后膨胀形成的。它的提出其实是基于一系列的观测证据。在上个世纪1924年的时候，美国天文学家哈勃首先发现，当时的仙女座大星云距离我们地球的距离，要比我们所知道的银河系的尺度还要大，所以就提出来仙女座大星云其实是一个星系，位于银河系之外。而在之后，哈勃继续发现了更多的河外星系。他不仅仅是发现了更多的河外星系，而且还发现一个令人惊奇的现象，也就是星系如果距离我们银河系越远，远离我们银河系的速度也就越快，这就是我们现在所知道的哈勃勒梅特定律。基于这样的观测基础，1946年美国物理学家伽莫夫正式提出大爆炸宇宙模型。爆炸之初，物质只能以中子、质子、电子、光子和中微子等基本粒子形态存在。宇宙爆炸之后的不断膨胀，导致温度和密度很快下降。随着温度降低、冷却，逐步形成原子、分子，并复合成为通常的气体。气体逐渐凝聚成星云，星云进一步形成各种各样的恒星和星系，最终形成如今所看到的宇宙。1964年，美国贝尔电话公司的彭齐亚斯和威尔逊，在调试巨大的喇叭形天线时，出乎意料地接收到一种无线电干扰噪声，各个方向上信号的强度都一样，而且历时数月而无变化。经过努力，后来他们知道了这就是我们宇宙大爆炸遗留到现在的遗迹。在上个世纪70年代的时候，美国的天文学家薇拉鲁宾通过观察临近星系中恒星的运动，最后提出了暗物质的存在。在二十多年后，美国和澳大利亚的科学家们有发现我们现在的宇宙没有在减速，反而在加速膨胀，基于这样的观测事实，他们又进一步提出暗能量在我们宇宙中的存在。因为有暗能量，宇宙从60亿年前开始加速膨胀。这就是我们目前所了解的宇宙学的基本常识。太阳系，配图来自图虫网所以我们的宇宙组成，按照我们的理解，应该是包括了正常物质，暗物质和暗能量三种。那我们的宇宙中的恒星和星系，按照我们的理解，也是经历了一个从无到有的过程。因为在宇宙早期的一段时间，温度非常高，所以没有恒星和星系，只有到了后期的时候，随着宇宙的膨胀，气体温度慢慢变低，现在的宇宙模型就认为恒星和星系形成，不过星系在开始的时候比较小，因为星系之间的碰撞，星系就随着时间变大。所以我们可以看到，它也经历了一个从小到大的过程，这就是我们现在所认为的宇宙模型。一直认识宇宙的早期是我们的一个目标。所以在2021年的时候就发射了能够看到宇宙早期的韦布望远镜。而韦布望远镜观测发现，在宇宙的年龄只有如今3%的时候，按我们的预期，星系的质量当时应该是非常小的，然而所发现星系中的恒星质量是太阳的100亿倍，甚至一个星系中的恒星质量可能是太阳的1000亿倍，接近银河系的质量了。科学家们总共发现了6个类似星系，它们可能会改变人类对宇宙中星系起源的认识。科学家们将这些星系称为“宇宙规则的破坏者”，它们与99%的现有宇宙模型存在矛盾。他们推测，有些可能是超大质量黑洞，但同时发现6个黑洞似乎不太可能，其中一些很可能是真的星系。新研究中检测到的恒星质量比科学家之前认为的要大100倍。按照科学的说法，这样的星系本不应该在宇宙诞生后这么短的时间内就变得这么大。我们本以为在这个时间点上只会发现微小、年轻的婴儿星系，但却在以前被认为是宇宙黎明的时分，发现了和我们银河系一样成熟的星系。当然还需要之后更多的观测验证这次的观测结果。如果这些星系能被进一步证实，就意味着人类对早期宇宙演变历史的认识可能是错误的，星系演变比人类认识到的要快得多。这就需要改变既往宇宙模型，或者改变人类对星系起源的理解。本文为科普中国·星空计划扶持作品作者：苟利军（中国科学院大学教授）审核：韩文标（中国科学院上海天文台研究员）出品：中国科协科普部监制：中国科学技术出版社有限公司、北京中科星河文化传媒有限公司 作者： 2023/04/27 09:41
  • 警惕！长期疲劳，可能致癌！10个建议教你正确“自救”→ 累，是很多人的一个日常感受。一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字，累！长期疲劳，会带来许多健康隐患。说话有气无力、食欲差、不容易入睡……这些是身体在提醒你：要休息了！因为长期疲劳，不规律作息，真的会致癌！女性：易患乳腺纤维瘤、子宫肌瘤等；男性：好发肝囊肿、甲状腺瘤等，严重者可致癌变。[1]01从疲劳到癌症只需4步！1.轻度疲劳表现：总想打哈欠、伸懒腰，说明已处在轻度疲劳状态。改善方法：深呼吸，吃少量甜食，以增加血液中氧气浓度及提升血糖值。2.深度疲劳表现：心情抑郁、没胃口、便秘、睡觉时磨牙。改善方法：放慢工作节奏，每周最好做3次锻炼，睡前泡个热水澡使身体放松。3.重要脏器内部变异表现：肩、背、腰等部位持续性疼痛，也可能长期出现头昏、失眠、口腔溃疡、胃部疾病、便秘等。改善方法：尽早到医院就诊，查明病因，对症治疗。4.诱发癌变防止癌变，一定在疲劳进展到第三步之前消除它，尤其是40岁以上人群。[4]图库版权图片，不授权转载02长期疲劳除了癌症还会引发这些病1.免疫力下降过度劳累使人的气血耗损，血液运行不畅，直接导致人体抗病免疫力快速下降，就很容易出现感冒等情况。2.肾病人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成抵抗力下降，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害。[2]3.肝病过度劳累会降低人体的抵抗力，使人体更容易患各种疾病，包括各种肝炎病毒感染；而长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。爱护肝脏必须注意休息与睡眠，成年人正常睡眠时间应为6~8小时。[3]4.心脏不适劳累过度对心脏自然不好。过度劳累会导致心脏负担加重，心肌需氧量也会跟着增加。如果短暂缺血缺氧的话，就会引起动脉血管痉挛，加重心肌缺氧，严重时会导致心肌梗塞。[4]图库版权图片，不授权转载5.脑卒中经常熬夜、加班，发生卒中的风险会更高。如果本身是卒中的“高危人群”，比如高血压人群，再劳累、熬夜，很容易让血压骤然上升，导致脑卒中。[5]6.眼出血眼睛里的血管非常细，也特别脆弱，工作强度和压力一旦让眼睛感到紧张，就容易发生血管过度充血，血管就容易爆裂出血。眼睛出现红血丝，建议进行冷敷，让血管收缩，防止继续出血，48小时后可以改用热敷，减轻红眼症状。[6]7.咽炎咽炎一般是病毒或细菌入侵咽部引起的。而劳累和压力就是咽炎的“助推器”，工作压力大、长期精神紧张和生活不规律，极易打破身体常驻菌的平衡，导致免疫力下降，细菌就会乘虚而入，诱发咽炎。[7]8.带状疱疹带状疱疹虽然好发于老年人，但年轻人、中年人同样会得此病，发病往往是在比较疲劳、免疫力较低时。[5]03这份抗疲劳攻略请查收！1.多吃新鲜蔬果多吃水果、蔬菜、菌藻类，补充维生素和微量元素等抗压食物，远离快餐等增压食物。按时吃早餐，早餐可以让人维持较低的压力水平。2.摄入充足的水分当人体缺少水分，血液就会开始变稠，并且不能将养分输送到各个器官，人就会感到疲惫。因此，每隔两个小时就应当摄入至少250毫升水，避免身体出现缺水症状。3.避免在午后摄入过多咖啡因研究表明，每天摄入200~300毫克咖啡因（2到3杯咖啡中咖啡因的含量）会使人的精力更加充沛。但如果午后摄入过多咖啡因，人体难以在睡觉之前将其代谢出去，则会严重影响睡眠，使你第二天感到疲惫。4.每天走1小时每周至少三次有氧运动，比如快步走、骑自行车、游泳、跳舞等，每次持续0.5~1小时，有助于恢复正常血流，产生热量，提高代谢，为身体补充能量。图库版权图片，不授权转载5.脸上喷点水可以选择淋浴放松一下，如果没有条件淋浴，往脸上喷些水也能起到不错的效果。6.做做深呼吸工作量增大时会感觉压力大，这与此时吸入的氧气量减少、血液中氧气浓度和血糖下降有关。花5分钟进行深呼吸，慢慢地吸气，然后憋气几秒，再慢慢地呼气。7.做喜欢的事周末选一天完全属于自己，不想工作不想压力，只做自己喜欢的事，放松身心。8.向别人倾诉向他人倾诉能帮你摆脱负面情绪，给情绪一个出口，可以使你恢复最佳状态。9.尽量少生气尽量少生气，愤怒对人的身体有很多负面影响，它会影响人的心肺功能，并让你更容易感到疲倦。10.保持周围环境清洁混乱的环境会给人失控的感觉，定期清理工作和生活环境，使它们井然有序，可以有效调节心情，远离压力。[1]生活和工作中量力而行，避免过度劳累和经常熬夜。保证充足的睡眠，学会减轻心理压力，身体健康才是一切之根本！本文综合自：[1]2023-04-13四川省肿瘤医院《不要再熬夜了！从疲劳到癌症只有4步》[2]2006-11-02健康时报《过度疲劳会伤肾》[3]2012-08-15家庭医生在线《肝脏很受伤！九成九网民有伤肝行为》[4]2011-08-29成都晚报《成都三大医院报告：心脏性猝死多为青壮年！》[5]2015-12-08羊城晚报《年关将至 中年女性当心累出这些病！》[6]2016-05-31健康时报《过度劳累小心眼出血》[7]2016-12-28澎湃新闻《冬季咽炎高发，烟酒、疲劳、压力是“助推器”》来源：健康时报 作者： 2023/04/27 09:28
  • 为什么每次在地铁上睡着后，到站时都能刚好醒来？ 不知道小伙伴们是否有过这样的经历：坐在公共汽车或地铁上，听着熟悉的到站和广播提醒，迷迷糊糊间就睡着了，但神奇的是自己总会在快要到站时醒来。来源丨Pexels可为什么我们明明在车上睡得很香，却偏偏能在到站之前醒来呢？难道是住在目的地的“土地公”悄悄潜入脑海把我们喊醒了？还是我们天生就有这样的“超能力”呢？生物钟的作用生物钟(body clock)又称生理钟，由生物体内的时间结构序决定，它是生命活动的内在节律，反映了生命物质的规律与周期性运动。人的生物钟就是人体内的生理过程、形态结构和行为等随时间呈现周期性变化的现象。生物钟是生物在长期的演化过程中被环境选择出来的一种预见和预警机制，它可以预见一个规律事件的发生。和我们日常生活中到点就要吃饭、睡觉是同样的道理，如果你每天都有固定的上下车时间，久而久之，生物钟就会把这个时间记下，它能感知你什么时间需要下车，并在此之前让身体自然苏醒，做好下车准备。但是你却认为，欸？怎么刚好在到站前就醒来了！来源｜wiki.smzdm.com但如果你是第一次乘坐这辆车，或是每次搭车的时间都不太一样，人体的生物钟也就没有办法辨认，那么就很可能出现睡过站的情况啦。潜意识的告知如果把我们的心理意识活动比成一座巨大的冰山，那么浮在水面上的那个小角就相当于我们可以察觉到的心理活动，称为显意识；而水面下更大的那一部分则是我们察觉不到的心理活动，也就是潜意识。来源｜unsplash潜意识是指那些并未达到显意识层面的心理活动。在一些研究讨论中，潜意识也用于表示西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）所说的前意识，即那些虽然没有被人们直接关注，但只需要稍加留意就可以快速意识到的内容。例如，我们通常会忽略树上的蝉鸣、风声或加热和冷却系统的嗡嗡声等背景噪音，但只要我们愿意，将这些声音带到我们的意识中并不难。同样的道理，在车上睡着前，潜意识就已经反复暗示你应该在哪站下车了，虽然下车这件事情在睡觉过程中并未到达意识状态，但大脑依然会将其作为一件需要注意的事项，并在到站前把你唤醒，是不是很神奇？来源｜pixabay鸡尾酒会效应尽管在车上睡着了，但我们还是能听见即将到站的广播提醒，这多亏了大脑的警卫员——耳朵。可为什么我们自己意识不到呢？事实上，人的听觉是有选择性的，在心理学上被称为“鸡尾酒会效应”。鸡尾酒会效应是指：大脑能够将一个人的听觉注意力集中在一些特定的刺激上，同时过滤掉一部分其他的声音。这种现象可在两种情况下出现：一是当我们将注意力集中在某个声音上时；二是我们的听觉感官受到某些特定刺激时。举例来说，当一部费脑筋的悬疑剧进行到关键剧情时，你正聚精会神地听主人公推理，自然对现实中的其他声音“充耳不闻”；或是当你处在一个陌生且吵闹的环境中时，突然听见熟人的声音或是有人提到你的名字，尽管周围很嘈杂，你也能马上注意到。同样地，虽然在车上睡着了，但在鸡尾酒会效应的影响下，我们的听觉注意力会集中在要下车的站名上，当听到即将到站的广播提醒后，我们就会立刻清醒过来了。来源｜知乎还有一个原因，就是我们在车上的睡眠很浅，很少会进入深睡眠状态。事实上，在嘈杂的车厢环境里，每隔一小段时间我们都会醒来一次，下意识查看是否到站了，如果还没有，我们就会继续入睡。因此，有时候你会感觉在车上睡得不踏实。以上就是对这个问题的几种常见解释，当然，如果你是在非常疲惫的情况下睡着的话，睡过站的几率就会非常高，所以大家平时要注意休息，不要让身体太累了。 作者： 2023/04/26 09:35
  • 春花知多少——蔷薇科春花观赏指南（上） 苹果的科学插画（图片来源：Thomé, O.W., Flora von Deutschland Österreich und der Schweiz (1886-1889)）青帝将乘权，玄冥又如客。冬天的威权渐渐式微，寒风料峭渐渐褪去；此时春天抖擞精神，开始对冬天的征讨驱逐。兵贵神速，浩浩荡荡的蔷薇科大军很快占领了漫山遍野，点缀了春天的每一个角落。她们持久而热烈，从“六花开尽”一直“开到荼蘼花事了”，不知疲倦。然而蔷薇科的观赏植物们大多相似，莞莞类卿，很容易混淆。不过在赏花的过程中，一边欣赏美景，一边分辨洋洋洒洒的“春风一家”，更有不一样的趣味~牛姐表示I DONT KNOW HER,是因为她没看这篇推送（图片来源：作者自制）蔷薇科（Rosaceae）——万紫千红“大世家”蔷薇科是一个很大的家族，大约有90多个属，2000-3000个种。包括我们常见的各种水果和花卉，比如桃、李、杏、梨、苹果、樱桃、月季、玫瑰等等。她们常常有5片花瓣和萼片（萼片就是紧贴花瓣下面，长在花托上像叶片的东西）。花结构（图片来源：Erica，作者译）传统的分类系统中，根据果实的特点、种子的多少等特征，蔷薇科又被分成了绣线菊亚科（Spiraeoideae）、苹果亚科（Maloideae）、蔷薇亚科（Rosoideae）和李亚科（Prunoideae）。目前最新的研究表明，蔷薇科应当分为由李亚科和苹果亚科合并而来的蔷薇亚科、仙女木亚科（Dryadoideae）以及桃亚科（Amygdaloideae）最为妥当。但利用果实形态划分的传统4亚科分类系统仍然有良好的对应关系，更方便大家通过形态特征去辨识，因此本文的行文逻辑还是主要按照传统的分类系统来哦~接下来要介绍的蔷薇科花花们，花量巨大，你方开罢我登场，兢兢业业地装点了春夏两季。想要分清楚她们，也不是一件容易事。鉴于篇幅较大，我们上篇先介绍传统分类系统中的绣线菊亚科和苹果亚科。绣线菊亚科（Spiraeoideae）——蓇葖果：没事了，我先裂开了在传统的蔷薇科分类系统中，绣线菊亚科大都具有开裂的蓇葖(**gū tū)**果。蓇葖果是由单个心皮或者多个离生的心皮形成的，属于干果中的裂果（成熟后果皮干燥开裂），通常只有一边开裂，露出种子。蓇葖果示意图，圈出的部位为种子（图片来源：作者自制）我们炖煮肉类时加的八角（Illicium verum），就是很典型的一类蓇葖果。八角的果（图片来源：PPBC，@陈炳华）那什么是心皮呢？心皮实际上是变态的叶片，胚珠一般就长在心皮的腹缝线上。心皮将胚珠包裹起来，卷成了雌蕊。对于蔷薇科植物而言，心皮的数目与观察到雌蕊花柱的数目是一致的，对于其他植物而言就未必如此了哦。心皮的变化（图片来源：作者自制）绣线菊亚科的植物大都是灌木，春季开出白色小花，珊珊可爱。现在研究发现，绣线菊亚科很多属都嵌入到曾经的李亚科和苹果亚科中，因此也被包含到合并后的桃亚科中来了。风箱果属（Physocarpus）——谁说一定要花如其名风箱果（Physocarpus amurensis）是一种常见的观赏植物，初夏（乱入春花阵营）的时候开出白色小花，密集成伞形总状花序。虽然名字听起来奇奇怪怪的，但小白花和小红果还是挺可爱的。风箱果的花（图片来源：PPBC，@李光敏）不过果实和传统的风箱也不像啊，倒是有一点像几个手风器拼在一起。种加词“Physocarpus”意为囊状的、像膀胱的果子，意指她膨大的蓇葖果。风箱果的果（图片来源：PPBC，@周繇）手风器（图片来源：《猫和老鼠》）风箱果叶片往往三裂，并带有重锯齿。同时叶脉是非常明显的三出脉——主脉在基部两侧只有一对侧脉，这一对侧脉要比其他侧脉明显的多。风箱果的叶（图片来源：PPBC，@张金龙）白鹃梅属（Exochorda）——你别不服，大就是美白鹃梅（Exochorda racemosa）盛开的时候，你准能被她白色的花朵吸引。白鹃梅的花朵要比绣线菊亚科其他姐妹的都大，相应的，总状花序（花序轴不分枝，带花柄的小花着生在花序轴上，小花的花柄等长，由下至上开花）上花朵总数要少很多；同时在花瓣的基部会收缩得很细，称为爪。白鹃梅的花（图片来源：PPBC，@李晓东）此外，白鹃梅的果实不是蓇葖果而是蒴果，也是干果的一种，但蒴果是由好几个心皮聚合在一起形成的，成熟的时候会裂开好多条缝；白鹃梅的种子也是带有翅的，这样就可以“随风飘散”了。蒴果（图片来源：作者自制）白鹃梅的果（图片来源：PPBC，@薛凯）珍珠梅属（Sorbaria）——与生俱来的贵气珍珠梅（Sorbaria sorbifolia）和绣线菊亚科其他姐妹们的显著区别在于，她是羽状复叶（一个叶柄上有许多小叶称为复叶，这些复叶相对而生，看起来像羽毛一样）而不是单叶，这些小叶呈披针形，每片叶子都带有锯齿。珍珠梅的叶（图片来源：PPBC，@周洪义）夏季的时候，珍珠梅开出白色小花，聚集成一坨一坨的大型密集圆锥花序（圆锥花序又称复总状花序，花序轴分枝后每一小枝均为总状花序，是一种复杂的总状花序）。虽然她并不算严格意义上的“春花”，但为了不让大家有知识空白，笔者在这儿就一起讲啦！安静的时候，她如同奶油冰淇淋的雪顶，沁甜诱人；微风吹动的时候，她又好像古代贵妇的满头珠翠，珠光宝气。珍珠梅的花（图片来源：PPBC，@周繇）另外还有一种华北珍珠梅（S. kirilowii）和珍珠梅特别像。但是珍珠梅的雄蕊有40枚以上，比华北珍珠梅多得多，而且也更长。华北珍珠梅的花（图片来源：PPBC，@赵宏）绣线菊属（Spiraea）——我们姐妹有说不完的悄悄话篱下工夫可绚烂，条条绾缀紫花心。绣线菊是园林绿化中常用的一类观赏植物，开花的时候连成一片，密密麻麻的小花都在在交头接耳，吵吵闹闹，春天也是因为有绣线菊，“才会变得闹哄哄”。粉花绣线菊（图片来源：PPBC，@周繇）绣线菊并不是菊，古人以为小花攒聚，状如野菊，误认为是菊花。甚至宋代史铸把绣线菊归入到了《百集菊谱》，里面说：“绣线菊，厌草花是也，花头碎紫成簇而生，心中吐出素缕，如线之大。”，解释了为啥叫“绣线”。古人迷信地认为，头戴绣线菊会带来好运气，不知道他们哪里来的奇怪想法，大家听听就好了。绣线菊（Spiraea salicifolia）本种叶片披针形，边缘带有锯齿；绣线菊盛放的时节，密集的粉色小花在枝条顶端聚集成一串串的圆锥花序，洋溢着热烈的活力，更胜过晴日那灼眼的阳光。绣线菊的花（图片来源：PPBC，@周繇）粉花绣线菊（S. japonica）和绣线菊较为相似，但粉花绣线菊是复伞房花序（伞房花序的小花柄不等长，下部小花花柄长，向上渐次变短，结果使得所有小花排列在同一平面上。而复伞房花序的花序轴分枝后，每一小枝均为伞房花序）。粉花绣线菊特写（图片来源：PPBC，@朱仁斌）珍珠绣线菊（S. thunbergii）开放较早，伞形花序（花轴缩短，小花着生在花轴顶端，小花柄等长，看起来像撑开的伞）一簇簇地长在细软而长的枝条上，盛开之时好像堆云砌雪，怪不得有人叫她“喷雪花”、“雪柳”呢。珍珠绣线菊的花（图片来源：PPBC，@陈又生）但真正的雪柳（Fontanesia philliraeoides var. fortunei）是木樨科的一种植物，和绣线菊差别有点大呢。雪柳（图片来源：PPBC，@王孜）李叶绣线菊（S. prunifolia）的花是重瓣的，显得更为精巧，而叶片又有点像李叶；她有一个变种叫单瓣李叶绣线菊（S. prunifolia var. simpliciflora）。李叶绣线菊的花（图片来源：PPBC，@陈又生）李叶绣线菊的叶（图片来源：PPBC，@周建军）单瓣李叶绣线菊的花（图片来源：PPBC，@朱鑫鑫）耧斗菜叶绣线菊（S. aquilegiifolia）的花要小一些，花心是红色的；而叶片看起来又像耧斗菜的叶子。耧斗菜叶绣线菊的花（图片来源：PPBC，@王瀚）耧斗菜叶绣线菊的叶（图片来源：PPBC，@薛凯）耧斗菜的叶（图片来源：PPBC，@王瀚）其他常见的绣线菊还有绣球绣线菊（S. blumei）、三裂绣线菊（S. trilobata）、麻叶绣线菊（S. cantoniensis）和菱叶绣线菊（S. × vanhouttei）等。她们都是一簇一簇的小白花，但叶子的形状略有区别。绣球绣线菊叶片菱状卵形，前端比较钝，并且从中部以上有一些圆钝的浅裂；三裂绣线菊叶片非常圆润地裂成了三裂。而麻叶绣线菊叶片菱状披针形，从中部以上有一些浅裂，并且叶脉很深，看起来麻麻赖赖。菱叶绣线菊是由麻叶绣线菊和三裂绣线菊杂交而来，叶片看起来就像一个规规矩矩的菱形，从中部以上有锯齿。绣球绣线菊（图片来源：PPBC，@刘冰）三裂绣线菊（图片来源：PPBC，@王孜）麻叶绣线菊（图片来源：PPBC，@张玲）菱叶绣线菊（图片来源：PPBC，@李垚）苹果亚科（Maloideae）****——真果假果，傻傻分不清楚苹果亚科的成员们常常有多枚心皮，而这些心皮上端正好是彼此分离的，形成了多个花柱和柱头。果实多为梨果，花托和子房一起发育成为果实，属于假果（仅由子房发育来的果实称为真果，而由子房和花托或花序轴等其他部位共同发育来的果实称为假果）。横切开果实，就会发现有好几个小房间，胚珠在这里面最终发育成了种子。梨果（图片来源：作者自制）火棘属（Pyracantha）——色美未必味美神鼎十分火棘，龙盘三寸红珠火棘（Pyracantha fortuneana）在我国的分布范围很广，从陕西、河南到福建、广西，再到西藏，都有分布。细长的枝条上带刺，叶片是倒卵形的，基部沿着叶柄一直向下延伸，以至于叶柄很短或近乎没有叶柄。夏季的小白花平平无奇，但冬日的红果十分迷人。火棘的花（图片来源：PPBC，@朱仁斌。）虽然颜色诱人，但是吃起来很涩（别问我为什么知道，问就是小时候嘴馋偷吃过），我们还是把果子留给鸟雀们吧！火棘的果（图片来源：PPBC，@张成。）唐棣属（Amelanchier）——争议颇多的唐棣何彼襛矣，唐棣之华？《诗经》中有这样描写兄弟之情的诗句：“常棣之华，鄂不韡（wěi）韡。凡今之人，莫如兄弟。”意思是说，“常棣”开花了，萼片和花瓣紧紧依偎在一起，就好像现在你我兄弟之情。《论语》里面还有一句：“棠棣之华，偏其反而，岂不尔思，室是远而。”大致是说“棠棣”的花朵飘飘摇摇，我怎么能不思念你呢？只是我们相隔太远。孔子不屑：“未之思也，夫何远之有?”（还是思念得不够，不然怎么会觉得路途遥远）从古至今，这个“常棣”和“棠棣”到底是什么，众说纷纭，也没个定数。有说是郁李的，有说是蔷薇亚科的棣棠（Kerria japonica，如今也在桃亚科中了）的，也有说是唐棣（Amelanchier sinica）的，还有说是杨树的（这就是双名法的好处了——双名法就是给植物起名的时候，拟一个属名，相当于姓；再拟一个种加词，相当于名。这两个单词共同组成了植物的学名。双名法对动物、微生物也适用哦）……抛开以上争论，如今植物志中的唐棣指的是唐棣属的一种乔木，叶片卵圆，带有小毛毛。春季开出总状花序的小白花，奇特的是，她的花瓣格外细长，看起来十分灵动飘逸。唐棣（图片来源：PPBC，@刘永刚）山楂属（Crataegus）——带味道的“美人”禾黍积场圃，楂梨垂户扉。山楂属植物和上述亲戚们最大的区别就是基本上叶片都会开裂。山楂（Crataegus pinnatifida）的叶片开裂很深，有的甚至开裂成了羽毛状。花色洁白，花梗细长，花朵聚集成伞房花序（有点像总状花序，但是最下面的总花序轴稍长，上面的小花梗从长到短依次排列，花朵都在一个平面上）。山楂的花（图片来源：PPBC，@刘军）再补充个带味道的知识，山楂花的气味杀伤力很大，千万不要凑上去闻，直冲脑门的臭味肯定会让你眼前一黑。所以说，咱也不知道为啥某些香水品牌居然会推出“山楂花香味”的产品——欺负我没闻过山楂花是吧！我们吃的冰糖葫芦实际上大多用的是山楂的一个变种——山里红（C. pinnatifida var. major），果实比山楂大得多，而且叶片裂得不太明显。山里红和山楂的果（图片来源：PPBC，@周繇@朱仁斌）还有一种现代山楂（C. × mordenensis），呈现出精巧的重瓣花，内部透露出粉红色。现代山楂是由钝裂叶山楂（C. laevigata）和多浆山楂（C. succulenta）杂交而来，她们也各有奇特之处——前者花色深粉红色，后者叶片不开裂但是有很深的重锯齿。现代山楂、钝裂叶山楂和多浆山楂（图片来源：PPBC，@薛凯@徐晔春@张敬莉）榅桲属（Cydonia）——山楂还是榅桲？秦中物专美，榅桲为嘉果。乍一看见榅桲（Cydonia oblonga）二字，是不是有点陌生，甚至不知道怎么读？地道老北京指定知道是什么，这两个字读wēn bó。是梁实秋《雅舍谈吃》里的榅桲拌梨丝，是赵珩《老饕漫笔》里面的榅桲菜心。但菜里说的“榅桲”实际上是山楂，满语中山楂的读音跟wēn bó很像，所以久而久之，蜜饯的山楂也变成“榅桲”了。榅桲的果（图片来源：PPBC，@孙李光）话说回来，榅桲并不是我国原产，但很久之前就已经引种种植。宋朝的《东京梦华录》记载：“又有托小盘卖干果子，……沙苑榅桲……”榅桲跟木瓜特别像，黄澄澄的果子，有甜蜜的香气，但小一些，并有短绒毛，果实成熟后萼片宿存；榅桲植株也比木瓜小，小枝条纤细；花虽然也是粉红色，但花梗较细，不像木瓜那样粗短。榅桲的花（图片来源：PPBC，@曾佑派）木瓜属(Pseudocydonia)&木瓜海棠属(Chaenomeles)——木瓜亦有差投我以木瓜，报之以琼琚。曾经，这些木瓜们都在木瓜属（Chaenomeles）中，如今“木瓜本瓜”自立门户，变为木瓜属(Pseudocydonia)，其余的各种木瓜摇身一变，成为木瓜海棠属，但拉丁文没变。这个木瓜（Pseudocydonia sinensis），是蔷薇科的木瓜，是伤太真乳（详见《红楼梦》中的情节）的那个木瓜，不是可以丰胸的那个番木瓜（Carica papaya，番木瓜实际上也不能丰胸）。木瓜是高大的乔木，树皮常常脱落，颜色斑驳；花色粉红，花萼反折，花梗十分粗短。木瓜的花（图片来源：PPBC，@刘军）木瓜果实很大，成熟后萼片脱落；表面光滑，颜色橙黄，有清甜的香气，过去会有人把这些看着好看又有香气的果品摆在桌子案几上，观赏把玩，这些果品被称为“清供”。果盘里的木瓜（图片来源：Merian, M., Fruchtbringenden Gesellschaft (1646)）木瓜海棠们往往是灌木状，带有尖刺；花色多为艳丽的猩红色，非常惹眼。常见的有贴梗海棠（Chaenomeles speciosa，又叫皱皮木瓜）、日本海棠（C. japonica，日本木瓜）等，前者叶缘锯齿尖锐，后者圆钝。贴梗海棠的花叶、日本海棠的花叶（图片来源：PPBC，@陈又生@李光敏@朱仁斌@朱鑫鑫）木瓜海棠虽然基本上都是两性花，但有一定几率开出雄花——雌蕊正常发育而雌蕊退化。剖开这种花仔细观察，会发现雄蕊完全正常，但雌蕊细弱，几不可视，已经丧失了功能。贴梗海棠的正常花和雌性不育花（图片来源：PPBC，@王瀚）苹果属（Malus）——这一大家子可不全是苹果故园今日海棠开，梦入江西锦绣堆。无人会得东风意，春色都将付海棠。海棠院里寻春色，日炙荐红满院香。苹果属中，各种海棠是春花的主力军。春光烂漫之时，垂丝海棠（Malus halliana）也初绽红妆，带笑含羞，欲拒还迎。垂丝海棠的花梗纤细修长，使得花朵下垂，随风翩跹，故名“垂丝”。花色多为玫红色，花梗和花萼也呈现出紫红色。西府海棠（M. × micromalus）花要更大，花瓣层层叠叠，白中带粉，粉里透红，毛茸茸的花梗挺立，盛放之时更加蓬勃繁盛，热烈欢畅。而海棠花（M. spectabilis）颜色白色带一抹粉色，多为单瓣，花朵稍小。虽然不似前两者秾丽，但也秀丽清雅。垂丝海棠、西府海棠和海棠花的花（图片来源：PPBC，@陈又生@李光敏）垂丝海棠花朵下垂，较容易辨认；海棠花和西府海棠的区别除了花型略有差异之外，海棠花的果多为黄色，还保留有萼片，西府海棠则多为红果，萼片脱落。垂丝海棠、西府海棠和海棠花的果（图片来源：PPBC，@朱仁斌@李光敏@徐克学）北美海棠（M. 'American'）是来自北美的一系列观赏海棠品种类群，种类繁多，若没有工具书的话难以辨认，一般都会挂牌（bushi）。王族海棠（M. 'Royalty'）的花重瓣紫红色，新叶紫色；白兰地海棠（M. 'Branzam'）花色粉红，层层叠叠，颇有关山樱的神态；果子呈扁球形，很奇特。对了，北京国家植物园还是国际海棠品种登陆中心，大家不妨趁着春色去园中看看。王族海棠的花、白兰地海棠的花和果（图片来源：PPBC，@朱鑫鑫@刘焱 @薛自超）这时有人可能要说了，说好了讲苹果属，咋不提苹果呢？别着急，苹果（M. pumila）作为我们耳熟能详的植物，因其香甜可口的果实而闻名，不仅如此，在盛花期，其洋洋洒洒的花朵白里透红，也是相当不俗。苹果的花也多为单瓣，花梗比海棠们的短；树形不像海棠那样高挑而是矮胖。苹果（图片来源：PPBC，@朱仁斌）除了苹果之外，花红（M. asiatica）、楸子（M. prunifolia）还有山荆子（M. baccata）的果实也都可以吃。她们的花实在是太相似了，不太容易区分。其中花红的花较小，粉红色；楸子花苞粉色，开放后白色；山荆子则是纯白。花红果实较大，像个小苹果；楸子果实稍小一点，果梗更细长；山荆子果实超级小，成熟时萼片脱落。花红的花和果（图片来源：PPBC，@周立新@喻勋林）楸子的花和果（图片来源：PPBC，@周立新@朱鑫鑫）山荆子的花和果（图片来源：PPBC，@周繇）石楠属（Photinia）——她的长相可比味道可爱多了芳草满庭人不扫，东风吹尽石楠花。春末的时节，很多城市的空气里都弥漫着一种微妙的、懂得都懂的气味。没错，这种气味正是来自石楠花，那浓烈的气味甚至被描述为精液的味道。有观点认为这些气味可能来自三甲胺（trimethylamine）和二甲胺（dimethylamine），但一项2018年的来自中国的研究表明，这种气味很可能来自1-吡咯啉（1-pyrroline，也是一种胺），而该物质来自腐胺（putrescine）的氧化脱氨。不过石楠的耐寒性不太强，北京种得比较少，杀伤力被大大削弱。红叶石楠的花（图片来源：PPBC，@朱鑫鑫）石楠看起来平平无奇，常常以一种NBCS（Nobody Cares）的小灌木形象出现在绿化带中。革质的长椭圆状叶子互生，边缘带有锯齿；四五月份的时候，会开出细细碎碎的小白花，算不上美，若不是因为味道太冲，还真没什么人去关注她；冬季的时候，红色珍珠一样的果实仍挂在枝头，看起来倒是挺可爱的。红叶石楠的果（图片来源：PPBC，@徐永福）绿化中最常用到的是红叶石楠（Photinia × fraseri），新生的叶片十分红艳。红叶石楠是由石楠（P. serratifolia）和光叶石楠（P. glabra）杂交而来，最早在1940年被阿拉巴马州伯明翰的Ollie W. Fraser首次命名并记录下来。此外还有一些品种如红尖石楠（P. 'Red Tip' ）、红色知更鸟石楠（P. 'Red Robin'）等等。红尖石楠（图片来源：Gardeners Path）红色知更鸟石楠（图片来源：Gardeners World）枇杷属（Eriobotrya）——好端端的植物，跟乐器有啥关系？杨柳枝枝弱，枇杷对对香前段时间，川贝枇杷的相关制品大火。不知道有没有用，反正甜津津的，吃起来味道不赖，里面的一味配料就是枇杷（Eriobotrya japonica）。枇杷在华北地区不多见，所以大家对枇杷的印象可能止步于枇杷膏了。枇杷（图片来源：PPBC，@曾云保）枇杷一般在冬日开花，初夏挂果。白色小花和带毛的萼片挤在一起，看起来不是很好看；但黄澄澄的果子挂着一大串，却是十分喜人，吃起来不像其他梨果那样清脆，而是有点像杏子；叶片很大，边缘带有锯齿，背面毛乎乎的。有人说，枇杷因为叶子像琵琶，所以叫枇杷。但是枇杷一词，早在西汉司马相如的《上林赋》就已经出现：“……黄甘橙楱，枇杷橪柿，楟柰厚朴……” ；东汉时期刘熙的《释乐器》中出现了“批把”二字：“批把，本出于胡中马上所鼓也，推手前曰批，引手却曰把，象其鼓时，因以为名”。这个“批把”即为琵琶，指的是弹奏时候的动作，后来才慢慢变成“枇杷”、“琵琶”。枇杷的叶（图片来源：PPBC，@李光敏）栒子属（Cotoneaster）——圆圆的叶子圆圆的果儿栒子也是一种较为常见的观赏植物，可以作为苹果的砧木，可以用作园林绿篱，还可以做成盆景。常见的有水栒子（Cotoneaster multiflorus）和平枝栒子（C. horizontalis）。水栒子枝条细长，植株整体要高一些，叶片椭圆形而较大；夏季会开出满枝条的小白花，密密麻麻，好像绣上的蕾丝花边；到了冬季，红色的果子仍挂满枝头，好似缬缀的璎珞。平枝栒子要低矮得多，枝条整整齐齐地两边排列，几乎在一个平面上，很有意思；叶片小小的圆圆的，与其差不多大的小红果子间错排列，相映成趣。平枝栒子（图片来源：PPBC，@王瀚）平枝栒子的果（图片来源：PPBC，@李光敏）梨属（Pyrus）——好吃好看，但真不好闻偷来梨蕊三分白，借得梅花一缕魂。燕子来时新社，梨花落后清明。玉容寂寞泪阑干，梨花一枝春带雨。梨花颜色洁白，好似砌玉堆雪，但是气味臭不可闻——有人说像鱼腥味，有人说像精液味，其杀伤力和前面说过的山楂花、石楠花的气味不相上下。李白在诗中说“柳色黄金嫩，梨花白雪香”，有一说一，仅就这句“梨花香”而言，这不是睁眼说瞎话吗？当然了，也有可能并不是这些文人雅士们鼻子有问题，而是他们没看这篇指南而认错了花。梨花花梗细长，好几朵簇拥在一起开放，组成伞形总状花序（是总状花序没错，但是很短，像一把撑起来的伞）。梨花和各种海棠以及苹果的显著区别在于其花色洁白，花药则是红色或者紫红色（花药就是雄蕊最上面的那个小疙瘩）；苹果属的基本上都是黄色花药。梨花紫红色的花药（图片来源：PPBC，@王瀚）我们常吃的大部分梨都属于秋子梨（Pyrus ussuriensis）或者白梨（P. bretschneideri）的栽培品种，二者极为相似，但秋子梨果实有宿存的萼片，白梨没有。豆梨（P. calleryana）是常见的野生梨树，花柱仅有2根左右，而前述的两种梨花的花柱都有5根左右。而杜梨（P. betulifolia）和豆梨的区别在于，杜梨叶片锯齿更加尖锐，花序和叶片背面都有毛。白梨和豆梨的花柱细节图中白梨至少有4根花柱而豆梨仅有两根（来源：PPBC，@宣晶@朱鑫鑫）豆梨和杜梨的叶片（图片来源：PPBC，@刘冰@喻勋林）花楸属（Sorbus）——别人开花一朵朵，我们开花一坨坨！我无限的热爱着新的一日今天的太阳，今天的马，今天的花楸树海子所歌颂的花楸树（Sorbus pohuashanensis）是一种较为常见的花楸属植物。花楸树树形高大，叶子是羽状复叶，小叶片带有锯齿；夏季会开出厚实的圆锥花序，白色花朵簇拥在一起，蔚为壮观。秋季结成红色的果实，挂满枝头，比红蜜蜡更透亮，比石榴石更浓艳。冬季叶片也变成了红色，与果实交相辉映，相映成趣。此外果实还可以食用，木材可以做家具。花楸树（图片来源：PPBC，@周繇）花楸树的果（图片来源：PPBC，@周繇）有一种保健水果，市面上叫做“黑果花楸”的，其实不是花楸，而是涩石楠属（Aronia）的黑涩楠 （Aronia melanocarpa）。果子紫得发黑，富含花青素类物质。曾经有幸品尝过一次，又酸又涩，那味道实在是让人不敢恭维。黑涩楠（图片来源：PPBC，@薛自超）绣线菊亚科和苹果亚科就介绍到这里了，好家伙，这浓浓的春意隔着屏幕都能感受得到！什么，您诸位还没看够？咱们在下一篇接着说。欲知后事如何，且听下回分解。编辑：孙晨宇参考文献：[1]中国植物志编委会. 中国植物志.第36卷[M]. 科学出版社, 1973.[2]王微.中国菊花史上集大成之作《百菊集谱》述评[J].农业考古,2014,No.134(04):292-296.[3] Schmid R , Phipps J B , O'Kennon R J , et al. Hawthorns and Medlars[J]. Taxon, 2003, 52(4):884.[4]Xiang Y Z, Huang C H, Hu Y, et al. Well-resolved Rosaceae nuclear phylogeny facilitates geological time and genome duplication analyses and ancestral fruit character reconstruction[J]. Molecular Biology and Evolution, 2017, 34: 262-281.[5]Rumpunen K. Chaenomeles: potential new fruit crop for northern Europe[J]. Trends in new crops and new uses. ASHA Press, Alexandria, VA, USA, 2002: 385-392.[6]Zhang X, Chingin K, Zhong D, et al. Deciphering the chemical origin of the semen-like floral scents in three angiosperm plants[J]. Phytochemistry, 2018, 145: 137-145.[7]Atwal S S, Haga-Yamanaka S. A POTENTIAL MECHANISM FOR SENSORY PERCEPTION OF UNPLEASANT FLORAL SCENT OF PEAR BLOSSOMS[M]. eScholarship, University of California, 2021.[8]Rebekah Pierce．How to Plant and Grow Red Tip Photinia[G/OL]．gardenerspath，February 7, 2021［March 31，2023，04:20］．[9]林顺权.两组词汇“枇杷”与“琵琶”、“枇杷”与“卢橘”史料考析[J].果树学报,2019,36(07):922-927.（注：文中拉丁文部分应为斜体。） 作者： 2023/04/26 09:22
  • 百万吨重的乌云为啥能飘浮在天上，难道万有引力失灵了？ 本文是基于回答网友提出的问题：听说云有几吨重，那它是怎么飘在空中的，万有引力岂不是失灵了？云朵飘浮在空中，就是云朵飘浮在空气之上。这与万有引力有一定关系，但又没有多大关系。引力在地球表面表现为重力，相同质量的空气和云朵，重力是相等的。万有引力表达式为：F=GMm/r^2。这里的G为引力常数，也就是两个1公斤物体距离一米时的引力值，约为6.67*10^−11N⋅m^2/kg^2；M和m是指两个相互发生引力作用的物体质量，单位为千克；r为两个发生引力作用的物体之间质心距离。从万有引力公式我们可以看出，引力是一种相互作用，是两个或两个以上物体相互作用的体现；引力大小与质量大小成正比，与相互作用物体的距离平方成反比。在地球或其他天体上，引力以重力的方式呈现。重力并不完全等同于引力，作为一个天体，质量是既定的，引力也是既定的；但由于天体自转，形成了不同纬度的离心力不一样，导致了重力的区别，纬度越高重力越大，纬度越低重力越小。但这种区别较小，地球表面重力g值通常表示为9.8N/kg。而实际情况是，在地球赤道0纬度，重力为9.79N/kg；在两极90度纬度点，重力为9.83N/kg。也就是说，1kg物体，在赤道0纬度，引力只有9.78N；在两极90纬度点却有9.83N。作为引力和重力来说，相同质量的云朵与空气重力是相等的。但为啥云朵能够漂浮在空气之上呢？这就涉及到浮力理论了。浮力是与重力方向相反的一种力，是指浸在流体内的物体，受到流体竖直向上的作用力，是物体在液体或气体中，各个表面受流体压力的差形成的合力。这个理论是两千多年前的古希腊哲学家兼科学家阿基米德发现创立的，其定义式为F浮=G排，推导出公式为F浮=G排=ρ液gV排…….这些公式解释起来很繁琐，现在我想用一个简单的说法来解释，浮力的本质实际上就是在重力条件下物体密度差导致的一种现象。密度是度量物体质量与体积之间关系的指标，符号为ρ，单位一般采用kg/m^3（千克/立方米），或g/cm^3（克/立方厘米）。在地球或其他天体重力条件下，在流体中密度越大的物体就会往下沉，反之密度越小的物体就会往上浮。如在水中，水的密度是1000kg/m^3，而干木头密度一般在400～600kg/m^3之间，所以会浮在水面；其他比木头轻，也就是密度更小的物体就更容易浮在水面了。但有人可能会疑惑，钢铁的密度比水大多了，为什么万吨巨轮会浮在水面呢？是的，碳钢的密度约为7850kg/m^3，比水的密度大了7.85倍，用钢铁制造的轮船为啥会漂浮呢？这里提示一下，密度是指体积与质量之间的关系，是特定物体体积内的质量度量。根据这个原理，我们想一下，轮船虽然是钢铁制造，但人们将其制造成中空很大的体积，这样从整体上密度就大大减小了。也就是说，不管是小船还是万吨巨轮，不管是用钢铁还是其他材质制造，其体积都很庞大，比如用100000kg钢铁制造出一艘体积为1000立方米的船只，这样的船密度是多少呢？我们计算一下：100000/1000=100，也就是密度为100kg/m^3，而水的密度是1000kg/m^3，这样，船当然就能够浮起来了，而且还可以装载很多货物。说到这，相信大家应该明白为啥云朵能够浮在空气之上了吧？简单的说，云是地球表面庞大水循环系统导致的现象，在太阳辐射下，大地表面的水被蒸发形成水蒸气，当水汽处于过饱和状态时，水分子就会聚集在空气中的微尘周围，产生水滴或冰晶将阳光散射到各个方向，这就让我们看到多姿多彩的云朵。水蒸气为啥会上升呢？因为饱和水蒸气的密度为0.6kg/m^3，而空气的密度约为1.29kg/m^3，这样，水蒸气当然就上升了。当这些水蒸气凝结成水珠或冰晶时，作为个体，它们的密度是大于空气的，但在水蒸气的庞大体积裹挟中，整体密度就很低了，甚至降到0.5kg/m^3以下。另外，热胀冷缩效应导致地面的热空气不断上升，对这些小水滴和冰晶起到托举作用。在对流强烈的天气里，这些小水滴和冰晶不断的受到重力的下拉和热空气的托举上下运动，在不断碰撞中越来越大，热空气终于不堪重负无力托举了，于是就下起了暴雨或冰雹。如果剖开一颗冰雹查看，就会看到冰雹的层层包裹结构，这就是在空中受到重力和热空气“操弄”不断上下翻滚的结果。云的重量是根据云的体积来衡量的，所谓听说云有几吨重实在大大低估了，随便一朵云也有数公里大小，即便一朵一公里见方的云，按照0.5kg/m^3密度计算，也有50万吨重。而同等体积的空气则有129万吨重。这样，云团再重，也只能浮在空中，而空气只能沉在下面了。这样解答，不知各位满意吗，欢迎讨论。时空通讯原创文章，请尊重作者版权，感谢理解支持。 作者： 2023/04/25 09:54
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