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新生仔猪5天出现运动障碍，共济失调，发展至角弓反张，后肢麻痹呈犬坐姿势

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医疗卫生
研究表明，大脑记忆信号跟血糖水平有关 cnBeta.COM 　　据外媒报道，一项在老鼠身上进行的新研究发现，一组已知有助于记忆形成的大脑信号可能也会影响血糖水平。来自纽约大学格罗斯曼医学院的研究人员发现，在大脑中被称为海马体的区域有一种特殊的信号模式。　　过去的研究表明，海马体跟记忆形成有关，另外它还会影响到新陈代谢，即饮食营养素转化为血糖（葡萄糖）并作为能量来源供应给细胞的过程。　　这项研究围绕着一种被称为神经元的脑细胞展开，这种脑细胞“燃烧”（产生电脉冲）来传递信息。近年来，研究人员发现，海马体神经元在数毫秒的周期内相互放电，这种放电模式被称为“尖波涟漪”，因为它的形状被脑电图描记器(EEG)捕捉到，脑电图器是一种用电极记录大脑活动的技术。　　8月11日发表在《自然》上的一项新研究发现，海马体的尖波涟漪群在几分钟内确实会导致老鼠体内的血糖水平下降。虽然细节有待证实，但研究结果表明，这些波纹可能会调节胰腺和肝脏释放激素的时间以及脑下垂体释放其他激素的时间。　　“我们的研究首次展示了海马体中激活的脑细胞簇如何直接调节新陈代谢，”这项研究的论文资深研究作者Gy?rgy Buzsáki说道，“我们并不是说海马体是这个过程中唯一的参与者，但大脑可能通过尖锐的波波纹在其中有发言权。”　　胰岛素是由胰腺细胞释放的，但不是持续的而是周期性的爆发。研究人员们表示，由于尖波涟漪主要发生在非快速眼动(NREM)睡眠期间，睡眠障碍对尖波涟漪的影响可能在睡眠质量差和2型糖尿病患者的高血糖水平之间提供了一种机制联系。　　Buzsaki的团队之前的工作表明，在非快速眼动睡眠期间，尖锐的波波纹参与了在同一天晚上永久存储每天的记忆，他在2019年展开的研究发现，当波纹被实验延长时老鼠学会了在迷宫中更快导航。　　“有证据表明，出于效率的原因，大脑进化了以使用相同的信号来实现两种截然不同的功能，即记忆和荷尔蒙调节，”论文通讯作者David Tingley博士指出。　　双重角色　　研究人员称，海马体是一个发挥多种作用的很好的候选大脑区域，因为它连接到其他大脑区域，并且海马体神经元有许多对激素水平敏感的表面蛋白（受体），因此它们可以作为反馈回路的一部分调整自己的活动。新发现表明，海马的波纹作为这个循环的一部分降低了血糖水平。　　Tingley说道：“动物可能会首先发展出一种系统以有节奏的周期控制激素释放，但当它们后来发展出更复杂的大脑时就会将同样的机制应用到记忆上。”　　研究数据还表明，海马尖波纹波信号被传递到下丘脑，下丘脑被认为支配和影响胰腺和肝脏，但这是通过一个叫做外侧隔的中间大脑结构。研究人员发现，涟漪可能仅仅通过振幅影响侧隔，而不是波纹组合的顺序，后者可能在信号到达皮质时会对记忆进行编码。　　跟这一理论相一致的是，在非快速眼动睡眠中出现的每分钟30次以上的短时间涟漪会导致外周葡萄糖水平的下降，这比单独的涟漪要大好几倍。重要的是，关闭侧隔可以消除海马尖波波纹对周围血糖的影响。　　为了证实海马体放电模式能够让葡萄糖水平下降，研究小组使用了一种叫做光遗传学的技术，他们重新设计了海马体细胞--包括光敏通道、人工诱发涟漪。通过玻璃纤维照射这些细胞会产生跟老鼠行为或大脑状态无关的涟漪。跟天然的波纹相似，合成波纹降低了糖的含量。　　接下来，该研究小组将寻求扩展其理论，即几种激素可能会受到夜间剧烈波动的影响，其中包括通过对人类患者的研究。Buzsaki表示，未来的研究可能还会揭示可以调节血糖波动、改善记忆力的设备或疗法。作者： 2021/08/24 09:29
秋季易发呼吸道疾病、腹痛腹泻？快收下这份入秋指南科普中国-乐享健康作者：于双　　立秋之后，如果不注意个人护理，很可能会出现呼吸道不适、腹泻等症状。如何避免让“秋老虎”得逞，科学入秋呢？　　　　8月7日是“立秋”节气，江西省吉安市吉州区古南镇街道桃树下社区青年空间公益托管班开展“啃秋”少儿吃瓜比赛，让孩子们在快乐比赛中，了解“立秋”传统民俗习俗，迎接立秋节气的到来。（时雨、李军）　　立秋后有哪些注意事项？　　立秋后，天气逐渐转凉，雨水多、湿气重，但暑热仍未消去。　　我们需要注意清热祛湿，但也不能过分贪凉。肠胃不好的人群对外界环境更为敏感，可食用具有清热祛湿功效的莲子粥、薏米粥等，淡渗利湿，防止脾胃受到损伤。　　秋季为什么是呼吸道疾病的高发季？　　秋季燥气主令，对应五脏肺经主令。　　肺主呼吸，燥气首先发肺，肺受到损伤后会影响呼吸功能，出现咳嗽、气喘等症状。服用中医调制的药食同源的药，可以起到很好补虚润肺作用，一般情况的病人也可尝试用百合熬水、熬粥。　　出现腹痛、腹泻症状时，如何解决？　　虽已立秋，但暑湿还未完全消去，湿气会影响肠及脾胃。脾主运化，指运化水谷精微，吸收营养物质。同时运化水湿，水湿不被运化就会成为湿泻。中医上讲“无湿不成泻”，所以腹泻的病人都存在湿气。　　秋季很多人易出现腹泻，很可能就是湿邪为患，可服用清热祛湿的药物。如果外感风寒、内有湿滞，可用藿香正气。如果湿热较重，可用葛根芩连、微丸等药物进行治疗。　　但要注意，小儿秋季腹泻与一般腹泻不同，通常是感染了轮状病毒，目前还没有特效的办法。从西医角度来看，注意调养饮食、补充液体、注重电解质的紊乱；从中医角度来看，注意饮食清淡、调养身体，均有利于身体的恢复。　　贴秋膘应该遵循哪些原则呢？　　贴秋膘历来是中国文化的一部分。古人生活艰辛，常在秋收时用肥肉等滋补身体。而随着生活水平提高，滋补物有了更多的选择。　　补不仅讲究方法，更讲究调养。一要做到循序渐进，天气逐步转凉，暑湿随之消退，脾胃的调养也要逐步开始；二要选择合适的食材，选择鱼肉、鸡蛋等高蛋白、低脂肪的食物；三要适当运动，过量滋补身体，而不进行运动，同样会引起肠胃不适，出现恶心、厌食等消化不良的症状。若出现此类状况，可服用山楂等食材或保和丸等成药来帮助消化。　　专家：首都医科大学附属北京中医医院消化中心及IBD中心主任张声生作者： 2021/08/19 15:35
小便的颜色、深浅和身体健康有关系吗？来源：科学辟谣流言： “屎可忍尿不可忍”，虽然是戏谑但也不无道理。作为人的三急中比较急的一个，我们每天总要有那么三四五六七八次的“放水”，然而你真正关心过这从自己身体中分离出去的内容吗？还真有人很关心自己的小便，并认为从观察它的状态可以分析出自己的健康状况。但还有人认为小便颜色基本都差不多，不会有多大变化，和健康关系不大。真相解读：别说，小便的颜色和我们的身体健康之间，还真是存在着千丝万缕的联系呢！图虫创意 01 肾脏过滤出来的“废水”就是我们所说的“小便” 肾脏是人体的“滤过器”，人体的血液每天要流经肾脏滤过，通过这个环节，将血液中的代谢废物排出体外。正常情况下，肾小球每天要滤出180L的水，我们称之为“原尿”，但这些原尿的99%又会被肾小管回吸收，剩余的1%也就是大约1.8L才能排出体外，称“终尿”，也就是我们的尿液，即“小便”。尿液的主要成分是水，其次是人体的各种代谢废物、药物的代谢成分等。我们都知道，水嘛肯定是无色透明的，而尿液的颜色，主要取决于其中各种代谢物质的含量。图虫创意02 小便的颜色和深浅就是身体健康的“晴雨表” 正常的新鲜尿液为透明、琥珀色的液体，随尿量的多少，尿液颜色有深有淡，而深浅之间，也与我们的身体健康状态有着直接的联系，可以说“窥尿色而知全身”。 1、清澈如水如果尿液颜色特别浅，甚至像自来水那样清澈，说明饮水量比较大，尿液产生的多，尿中的成分被稀释。一般来说，这是正常现象，而且肾内科医生也希望大家多喝水、多排尿，一是能稀释草酸钙、尿酸的浓度，预防肾结石的生成；二是稀释药物代谢产物在肾脏的滞留时间，减少药物对肾脏的伤害；而且，尿液的不断冲刷还可以预防尿路感染。 2、透明浅黄说明肾脏正常，身体健康，饮水量也适度。图虫创意 3、尿液深黄尿液的黄色，是因为尿液中含有极少量的胆红素。某些肝、胆疾病比如急慢性肝炎、胆结石、胆囊炎、胰腺癌压迫胆管导致胆管梗阻的患者，血液中的胆红素会明显升高，排到到尿中就会引起尿液深黄。 4、尿液发红最常见的是情况就是血尿。肾脏疾病比如IgA肾病，肾小球滤过膜损伤，血液中的红细胞会漏到尿中，就会形成血尿。肾外疾病比如输尿管结石，结石划破输尿管粘膜，或者严重的尿路感染粘膜损伤出血，也会形成血尿。轻度血尿尿液呈淡红色，类似于洗肉水的颜色，严重的血尿尿液发红，甚至还可以见到血凝块。此外，食用某些食物（如甜菜）或者服用某些药物（如利福平、氨基比林等）后，尿液也变成红色，但这不是血尿。大家要注意，遇到尿液发红的情况，一定要到医院做尿常规及尿沉渣显微镜检查，切不可大意。图虫创意 5、尿中泡沫增多有些朋友会发现，自己的小便有特别多的泡沫，这说明尿液中含有大量的有机成分比如蛋白质、糖、胆红素、炎性分泌物等，尿液的表面张力增高，排尿时就会出现尿中泡沫，严重者还会类似于倒啤酒时酒花的程度。这种情况多是由于肾小球肾炎、糖尿病肾病等胆红素升高、尿路感染等引起的。另外，个别情况下饮水少、尿液浓缩，也会出现泡沫尿。虽然说上述疾病会出现泡沫尿，但并不是说出现泡沫尿身体就一定有问题，也需要到医院做尿液检查来进行鉴别。 6、茶色尿有的人发现自己的尿液颜色有如浓茶，甚至是酱油色尿或者可乐色尿，这常见于过度健身、剧烈运动、肌肉挤压伤等导致的肌溶解，肌纤维被破坏，肌红蛋白漏到尿中就形成了这一系列的颜色。此外，大量溶血引起的血红蛋白尿也是这个颜色。图虫创意看出来了吧，我们的“小便”中承载着大量的生物学信息，尿液检查不仅可以早期发现肾脏病，而且可以检测出用药情况，体育比赛的尿检就是基于这个道理。此外，现代医学还可以分析尿中的微量成分，从而早期发现肿瘤等疾病。总之，尿液的颜色是身体健康的警报，而且尿液检查无创、廉价、方便，经常观察小便的颜色，定期尿检，可以早期发现许多疾病。作者： 2021/08/17 16:08
这种疾病会使你痛不欲生，医生教你如何早发现早远离科普中国-乐享健康 “熊猫医生医学漫画”供稿这种疾病会使你痛不欲生，医生教你如何早发现早远离作者： 2021/08/13 16:34
高血压靠吃药？日常生活管理更需要！这份指南赶紧收藏科普中国-乐享健康 “熊猫医生医学漫画”供稿高血压靠吃药？日常生活管理更需要！这份指南赶紧收藏作者： 2021/08/12 15:40
严重过敏反应可危及生命如何识别和急救？新华网作者：田晓航　　2021年8月9日至15日是我国第六个“中国过敏防治周”，今年的主题是“健康中国行动，防治严重过敏反应”。在北京协和医院等单位8日举办的“中国过敏防治周”公益活动中，权威专家表示，严重过敏反应可危及生命，每个国人均应了解严重过敏反应的急救知识。　　北京协和医院变态反应科教授、中国医师协会变态反应医师分会会长尹佳介绍，严重过敏反应是一种速发的、可以危及生命的全身性过敏反应，其临床特征为致命的呼吸系统阻塞或循环系统衰竭，部分患者可以没有皮肤症状和循环系统的症状。严重过敏反应的发病率为每年每10万人50至120例，其中儿童的发病率为每年每10万人1至670例。其常见诱因是药物和食物，食物是儿童严重过敏反应最主要的诱因。　　严重过敏反应有哪些临床症状？据介绍，患者暴露于某种过敏原后，通常在30分钟内出现全身皮肤瘙痒、潮红、风团样皮疹、水肿，或呼吸困难、喘息、声音嘶哑、喉头水肿、腹绞痛、恶心、呕吐、视物模糊、晕厥、血压下降、意识丧失、大小便失禁、呼吸循环衰竭甚至死亡。　　“这些症状可以部分出现，也可以全部呈现；可以从最初的皮肤症状开始，在数分钟内迅速发展为致死性的窒息或循环系统衰竭。”尹佳介绍，90%的患者最先出现皮肤黏膜症状，表现为手心、足心、头皮痒，紧随其后就是全身皮肤潮红、瘙痒和水肿。在进食或应用某种药物后如果立即出现上述症状，通常预示严重过敏反应即将来临。　　“应对严重过敏反应，治疗是关键，预防是基础。”尹佳说，肾上腺素是治疗严重过敏反应首选的一线药物，及时应用可以挽救生命。其使用方法首选肌肉注射，不提倡皮下注射和静脉注射。患者宜随身携带预充式的肾上腺素笔，遇到紧急情况可以拔出笔帽，隔着衣服在大腿外侧肌肉丰富区自行注射。一旦诊断严重过敏反应并抢救成功，后续应由变态反应医生详细分析并诊断诱因，防止严重过敏反应再次发生。作者： 2021/08/09 15:18
脑血管堵塞还能通吗？了解一下再灌注治疗科普中国-乐享健康 “猫大夫医学漫画”供稿脑血管堵塞还能通吗？了解一下再灌注治疗作者： 2021/08/06 10:34
新冠病毒已扩散至野生动物中国科学报作者：辛雨　　近日，美国农业部的研究人员发现，美国东北部三分之一的白尾鹿体内都出现了新冠病毒的抗体，这表明它们已经感染了新冠病毒。相关研究结果以预印本形式发表于7月29日bioRxiv。　　据《自然》报道，加拿大萨斯喀彻温大学病毒学家Arinjay Banerjee说，该发现是通过对新冠大流行后收集的样本进行分析得出的，这是首次在野生动物种群中观察到广泛接触该病毒暴露的情况。　　研究人员表示，这一现象令人担忧，但还需要进行更多的研究，以评估新冠病毒是否会在鹿的野生种群中传播，或发生物种间传播。“这是一个有趣的观察，但仍然需要谨慎地解释。”浙江大学传染病研究员Aaron Irving说。　　美国俄亥俄州立大学病毒学家Linda Saif认为，该研究的关键问题是病毒如何传播到鹿身上，以及病毒是否会从受感染的鹿身上传播到其他野生动物或牛等家畜中。　　白尾鹿在北美很常见，尤其是在美国东部的城市中心附近。此前有研究表明，鹿可以感染新冠病毒并将病毒传播给其他鹿。在野外，这些鹿以小种群生活，这意味着病毒可以在受感染的动物中自然传播。　　研究人员担心出现新的携带新冠病毒的动物种群，一旦出现，新冠病毒就可以在那里得到进化，可能会威胁到疫苗功效，而且可能会在新冠大流行消退后，重新传播给人类。就像埃博拉一样，反复出现。　　为了评估这一风险，美国农业部Susan Shriner及其同事检测了从2021年1月至3月在美国四个州（密歇根州、宾夕法尼亚州、伊利诺伊州和纽约州）收集的白尾鹿的385份血液样本。他们惊讶地发现，40%的样本含有新冠病毒抗体，这种抗体是在对感染做出反应时产生的。值得一提的是，所有被检测的白尾鹿都没有表现出生病的迹象。　　研究人员还对历史存档的白尾鹿血液样本进行了检测，发现只有2020年初的3个样本存在新冠病毒抗体，当时新冠病毒开始在美国传播，这表明白尾鹿感染新冠病毒是在新冠大流行之后。　　鉴于该研究中可检测到新冠病毒抗体的百分比，以及白尾鹿在美国的广泛分布和与人类的密切接触，美国农业部表示，美国其他州的白尾鹿很可能也已经感染了新冠病毒。　　“数据强烈表明，白尾鹿在某个时间点感染了新冠病毒。”Banerjee表示，真正的谜团是白尾鹿究竟是如何感染新冠病毒的，是通过与人类接触还是与其他动物接触，亦或是通过受污染的水源感染。　　研究人员提醒，该结果提示有必要对白尾鹿及其捕食者、其他与白尾鹿有密切接触的动物进行调查和检测。作者： 2021/08/05 10:55
慢病遇上暑热、暑湿怎么破？医生支招四步理疗法科普中国-乐享健康作者：张燕婷　　正值“三伏”酷暑时节，连续出现高温，常常伴随湿度升高，间或有短时雷雨，此时昼长夜短，太阳照射时间长、辐射强，这些天气特点是江南地区夏季的常态。气温高和湿度大造成一些人的身体出现一系列不适反应，甚至出现比较明显的症状，中医称之为“暑热（病）”和“暑湿（病）”。　　一、暑热和暑湿为患的特点　　高温，本身就是一种致病因素，中医学称之为“暑邪”、“暑热之邪”或形象地称作“火热之邪”，这一致病因素对人体的影响主要表现为循环血流速度加快、皮肤毛细血管扩张、出汗明显增多及食欲下降等，因而人们常会感到口渴、心烦、疲乏甚至心慌、头痛头胀等不适反应，有时还会出现大便干结，即中医所说的“暑热之邪侵犯人体容易耗气伤津”。　　在我国的东部沿海、南部和西南部地区，夏季伴随高温出现的常常是湿度升高（通常指空气中湿度＞60%），而南方地区这一特点尤为突出。故中医学中有“暑多夹湿”的论述，既是对气候特点的描述，更是强调了暑热之邪（高温）和湿邪（高湿）常常相伴而侵袭人体“一唱一和”，给人体带来的影响更大，这种复合型的致病因素当然就被称为“暑湿之邪”。湿度升高使气压相对下降，特别容易使呼吸系统和循环系统发生功能障碍，还会使汗液蒸发受阻，因此暑湿为患时的主要症状常见胸闷心烦、汗出不畅、自觉身体有热不能透解，口苦口腻、食欲不振，不仅感觉容易疲乏，而且身体感觉困重，甚至头昏昏沉沉的，大便不成型但又排出不畅，甚至有粘腻灼热感。　　一般健康人群，对于暑热和暑湿的侵袭，短时间内尽管会出现一些不适反应，但在一定程度内往往可以耐受，只要及时采取降温、降低湿度、补充液体和保证休息，不适反应就能得到有效缓解。但是如果不能及时采取有效措施避免暑温和暑湿的影响，则可能出现中暑，而那些本身患有慢性疾病的人群及机体调节能力较弱的老人、幼儿等则受到的影响更大，包括使原来比较稳定的慢性疾病突然加重或出现比较严重的并发症。尤其是患有慢性心脑血管疾病的人群，在暑温和暑湿持续的影响下，可能诱发血压突然波动、心力衰竭加重、急性脑血管病等。　　二、慢病患者如何避免暑热和暑湿的影响？　　中医学有“夏季宜养心”的防病原则。从上面的阐释大家可以发现暑热和暑湿对人体的影响以循环系统最为突出，并由于循环功能出现障碍而导致各种并发症；有慢性疾病基础的人群，耐受暑热和暑湿的能力更弱，因此防治暑热和暑湿引发疾病的关键是稳定循环系统功能，即中医所谓“养心安神”。具体而言，慢性疾病尤其是慢性心脑血管疾病患者，夏季要避免情绪激动、焦虑，要养成居家定期自测心率、血压、血糖的习惯；高血压病患者不能自行减药停药，药物用量的调整一定要在定时监测和记录血压数据的基础上咨询医生；可以采用家庭氧疗，维持合适的血氧水平，避免或降低季节环境因素造成的心肺负担加重；出现突发严重或反复出现不能缓解的头晕、头痛、胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、发热、呕吐、腹泻甚或意识障碍、抽搐等症状，都应及时到医院就诊。　　此外，我们还可以从日常生活起居、饮食、活动/运动等方面进行调摄，以避免或减轻暑热和暑湿对人体产生的不利影响：　　1.生活起居有规律，心平气和调情志。夏季白天时间明显增加，对于原本睡眠时间减少的老年人或慢病患者，睡眠质量可能更会受到影响；即使是一般健康人，也常会在夏季出现早晨醒得早、夜间睡得晚的情况。睡眠不足、体力下降会使机体耐受暑热、暑湿的能力明显下降。因此在夏季保持休息起居的规律和睡眠质量对慢病患者非常重要，良好的睡眠质量还有助于稳定情绪，保持平稳的心理状态。如果夜间睡眠的时间不能保证，可以在午后小憩片刻；睡眠前避免长时间看手机、看电视，避免精神处于较兴奋的状态。高温和高湿会使人们容易烦躁、焦虑，甚至变得暴躁、情绪波动，而这种状态对于原有慢病基础的人群更为不利。除了保持有规律的生活起居外，当出现不良情绪时还可以通过与家人、朋友保持交流、以一些兴趣爱好转移注意力等方式来舒缓情绪和调节心态。　　2.合理饮食有讲究夏季饮食提倡。“温暖，不令大饱，时时进之，其于肥腻当戒”。①不要因为贪图凉快而一味饮食冰凉，大量冷食易损伤脾胃消化功能。人体消化酶在正常体温范围内可以发挥最大的效率，食物温度过低会降低消化酶的活性，所以夏季的食物宜新鲜，食物温度保持微温，既有利于消化吸收，又能保持食物口感，提高食欲。②夏季进餐避免过饥过饱，一次进食过饱不仅增加胃肠负担，还会造成循环血流重新分布，对于慢病患者的心、肺、脑循环产生不利影响；同样夏季饮水也要“少量多次时时饮”，不要等到口渴时一次大量饮水，这样的“暴饮”会突然增加循环容量，加重循环负担，诱发慢病患者的循环功能障碍。③夏季饮食清淡原则，并非要大家只“吃素”，保持营养丰富，尤其保证一定量优质蛋白质的摄入有助于提高人体抗病能力。在夏季食欲减少、胃肠功能减弱的情况下，一方面要减少高能量食物的比例，以减轻消化系统负担，另一方面在食物加工方式上宜少油、避免重味，避免煎炸、烧烤的烹饪方式，多采用水煮和蒸的方式，既有利于消化吸收，又减少营养成分的破坏；慢病患者不要随意增加钠盐的摄入，避免增加循环负担。　　3.降温除湿，出入平安。在夏季保持居住、工作和学习环境的合适温度有很多手段和方法。在降低环境温度时，要注意避免温度过低，室内外温差不宜过大，尤其对于有动脉血管硬化的慢病患者，由于存在血管舒张和收缩调节功能减弱，若短时间内经历环境温度的剧烈变化，则易导致由循环功能障碍引起的急性病症，如血压急剧变化、急性脑血管病、心肌缺血加重甚至急性心梗等。在夏季进行户外活动时一定要做好防高温、防辐射的准备，穿着的衣物要透气性好；老年人和慢病患者在气温和湿度较高的时段应尽量避免或减少户外活动的频次和时间。除了环境降温防暑热，还要注意降低湿度防暑湿。在室内环境中，目前一般的空调设备都具有除湿功能；此外，还要注意室内环境整洁、减少物品的随意堆放，室内装潢的设计和材料选择、家具物品的摆放等都要有利于空气流通和防潮防湿。　　4.科学运动锻炼保健康。对于大部分健康人群及一些病情控制较平稳的轻度慢病患者，夏季最理想的运动是游泳。在具备资质和管理到位的室内游泳馆锻炼，既避免了高温的侵害，又可以提高心肺功能和减脂增肌，并且减少运动中对下肢关节的冲击和负荷。游泳锻炼需要注意的是：根据自己的身体能力选择运动频次和运动量；入水前要在岸上进行充分活动热身；饥饿时或饱餐后不要立刻游泳；有身体不适、疲劳、损伤或发作急性病症时不要勉强进行游泳。对于更多老年人和患有慢病的人群，适量和科学的运动锻炼是很必要的，但夏季室外运动一定要避开高温时段，而且室外活动的时间不宜过久；推荐采用简化太极拳、练功十八法、八段锦或广播操等方式进行锻炼，运动量一般以微微出汗、呼吸频率和心率稍增快为度；运动出汗后不要立刻吹空调、洗澡冲凉或立刻躺、坐，而应及时擦干汗液、更换潮湿的衣物，逐步停止活动。　　三、防暑祛湿食疗方　　薏米红豆汤现在已经成为家喻户晓的健脾祛湿食疗方，除此以外，还有不少具有防暑祛湿及宁心安神作用的食材和食疗方。冬瓜是夏季防暑利湿的佳品，除了果肉用于烹调外，将冬瓜皮洗净，与冬瓜子一起煮水代茶饮，具有除湿利尿的功效，如果再加入一些荷叶，则具有清热解暑的功效，还具有调节血脂的辅助功能。金银花3-6克、淮小麦15-30克、乌梅6-9克同煮水500-800毫升，代茶饮，具有清热敛汗、宁心安神的功效。玫瑰花3-6克、苦荞麦（经炒制）15克同煮水500-800毫升，代茶饮，具有健脾利湿、平肝安神的作用，如果再加入菊花3-6克，可以增强清热平肝明目的作用，也具有辅助调节血脂和血压的作用。　　本文由上海中医药大学附属曙光医院中医内科副主任医师何淼进行科学性把关。　　“达医晓护”供稿作者： 2021/08/04 10:58
国外最新研究解释“德尔塔”为何这么毒？科技日报作者：张佳欣　　近日，全国多地疫情严重反弹，防控形势严峻。南京市疾控中心副主任丁洁27日介绍，引起这次疫情的病毒毒株是“德尔塔”毒株。　　世界卫生组织（WHO，以下简称“世卫组织”）负责人当地时间30日表示，由新冠肺炎引起的确诊病例数和死亡人数在全球范围内继续攀升，这主要是由具有高度传染性的新冠病毒变异株德尔塔导致的。目前，该变种已在132个国家传播开来。　　德尔塔为何这么“毒”？它存在何种突变？传染力到底有多强？　　德尔塔病毒载量超原始毒株1000倍　　世卫组织首席流行病学家兼新冠肺炎技术负责人玛丽亚·范克霍夫博士称，德尔塔为“迄今为止最危险且最易传播的新冠病毒”。　　她表示，专家们发现受“德尔塔”感染的个体中病毒载量更高。　　美国疾控中心（CDC）主任罗谢尔·瓦伦斯基告诉《纽约时报》，新的研究表明，感染了德尔塔毒株同时也接种了疫苗的人的鼻子和喉咙中携带了大量的病毒。　　美国《洛杉矶时报》30日报道称，感染德尔塔毒株的人上呼吸道系统中的病毒颗粒比感染最初引发大流行的原始冠状病毒的人多1000倍。　　就严重程度而言，范克霍夫强调，在某些受该变异影响的国家，住院人数有所增加，“但我们还没有看到死亡率的上升”。　　P681R突变让德尔塔毒株更易感染细胞　　范克霍夫博士说，德尔塔病毒变异株具有某些突变，使病毒更容易粘附在人类细胞上。　　《自然》杂志网站28日发文称，每个新冠病毒颗粒的外表面都点缀着24—40个随机排列的刺突蛋白，这是它与人类细胞结合的关键。在大流行早期，研究人员证实，新冠病毒刺突蛋白的受体结合区域(RBD)可与人ACE2受体蛋白相结合。令人担忧的新冠病毒变种往往在刺突蛋白S1亚基发生突变，该亚基是RBD的宿主，负责与ACE2受体结合。　　德尔塔毒株在S1亚基上存在多种突变，其中包括RBD中的三个突变。文章称，这些突变似乎提高了RBD与ACE2结合并逃避免疫系统的能力。　　根据美国微生物学会的说法，在被称为弗林蛋白酶裂解位点的地方的另一种突变（位于特有的刺突蛋白上）也可能让病毒更容易感染细胞。　　有证据表明，德尔塔的一种被称为“P681R”的突变，促进了弗林蛋白酶介导的刺突蛋白的切割，加速了病毒细胞与人类细胞的融合，增强了病毒对中和抗体的逃逸能力。　　德尔塔毒株传染力堪比水痘　　美国《华盛顿邮报》30日援引CDC的一份内部报告称，新冠病毒德尔塔变异毒株与水痘一样具有传染性。每个感染者平均会感染多达八九人。而最初的冠状病毒株与普通感冒一样具有传染性，每个感染者会感染额外两个人。　　报告称，该变种也更有可能突破疫苗提供的保护。　　报告引用了最近从疫情调查中获得的、仍未发表的数据和外部研究的结合数据表明，感染德尔塔毒株且已接种疫苗的人可能与未接种疫苗的人一样容易传播病毒。而且，完全接种疫苗的人和未接种疫苗的人的病毒载量相似。　　美国有线电视新闻网（CNN）30日报道称，英国传染病建模机构一个研究小组表示，数据表明，德尔塔病毒变异株的传播率比阿尔法变异株高40—60%。　　美国俄勒冈州立大学全球健康中心主任池春晖说，对于以前的变种，一个人在初次感染后大约需要6天时间才能产生足够的病毒来感染他人。而德尔塔变异株将该时间线缩短至仅4天，使其能够以前所未有的速度在社区中传播。　　接种疫苗仍是应对方案　　没有一种疫苗是100%有效的。因此，尽管接种了疫苗，还是有更多突破性感染病例（即已完成疫苗接种的感染者）产生。CDC30日最新研究显示，美国马萨诸塞州新冠疫情暴发中74%的感染者已完全接种疫苗。?　　CDC表示，需要持续监测疫苗对变体的有效性。在实验室培养皿中进行的测试表明，从理论上讲，疫苗产生的免疫反应应该足够强大广泛，足以应对“德尔塔”。　　CNN报道称，传染病专家普遍认为，应对德尔塔毒株以及其他病毒传播的答案是更多地进行疫苗接种。“如果我们有越来越多的人接种疫苗，我们将在这场抗疫比赛中获胜，”瓦伦斯基表示。　　世卫组织范克霍夫博士提醒说，尽管有一些数据表明，接种疫苗的人可能会感染并传播这种变异病毒，但在接种第二剂疫苗并达到完全有效后，这种可能性大大降低。　　她还表示，德尔塔毒株并不专门针对儿童，只要变异病毒还在传播，它们就会感染任何没有采取适当预防措施的人。 ?? 作者： 2021/08/03 10:49

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