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  • 巴彦淖尔水利知识点(101)秦达门水库 巴彦淖尔市水利局秦达门水库位于乌拉特中旗呼勒斯太苏木，兼有灌溉、水产养殖等综合利用的小（1）型水库。水库保护0.6万人、耕地5万亩、通讯、输电和G335交通线路的安全，并保护着下游河套灌区总排干的正常运行。为下游0.1万亩农田提供灌溉用水。水库建成于1983年，总库容850万立方米，其中死库容180万立方米、防洪库容51万立方米、兴利库容70万立方米、调洪库容550万立方米。水库设计洪水标准为50年一遇，校核洪水标准为500年一遇。水库工程主要由主坝、溢洪道、输水洞等建筑物组成。 作者： 2024/08/27 17:36
  • 临河区：把“小辣椒”做成乡村振兴“大产业” 黄河金岸魅力临河 8月下旬，正是河套地区秋老虎发威的时候。“这种天气对辣椒成熟最为有利，温度高、光照好，辣椒才红得快。”8月21日，临河区干召庙镇新丰村十一组村民王成富家的辣椒田里，郁郁葱葱的辣椒苗上果实累累，一簇簇或红或绿的小辣椒昂首挺立、精神抖擞，努力向天空伸展着。“漂亮了哇？这是簇生椒，全名叫‘簇生满天星’，是朝天椒的一种。这个品种抗病虫害、生育期短、产量高、椒型小、辣度高，主要用作火锅底料。去年一斤干货五块三，今年预计能上到六块钱。”巴彦淖尔市佳禾兴农牧业有限公司负责人贾丽说。贾丽是干召庙镇新利村人，从农业经纪人做到企业负责人，在辣椒行业摸爬滚打多年。今年在政府有关部门的帮助下，她和辣椒酱知名品牌“老干妈”的生产企业建立了合作关系，在临河区签订了近1000亩的种植订单，主要分布在白脑包、狼山和干召庙3个乡镇，辐射农户100多户，其中既有散户也有种植大户。“我们家总共59亩承包地，今年种了56亩辣椒。”王成富是“老椒农”了，从十多年前的二三亩到现在的四五十亩，他家的辣椒种植面积呈逐年上升趋势。“去年种了46亩，总共卖了31万，纯收入19万元。”这些年种辣椒连年获益的王成富信心满满地说，“今年比去年增加了10亩。从目前的长势来看，今年又是一个丰收年。”“在我们新丰村，辣椒已经成为支柱产业。”新丰村党支部书记康孝利介绍，该村共有耕地13676亩，2024年辣椒面积达到了4000多亩，涉及农户240多户，占到了全村农户的75%以上。小辣椒已成富民大产业，不只干召庙镇新丰村如此。据了解，经过多年谋划，临河区已形成“辣椒小镇”白脑包镇、狼山镇富强村等一批辣椒种植大镇和大村，2024年全区辣椒种植总面积达到了10.5万亩。“现在，国内和国际市场对食品安全的要求都越来越高，我们也特别重视。”贾丽说，为了从源头上把好产品质量关，订单户的种苗都是由公司统一提供的，种植前会组织种植户进行技术培训，生产过程中，也会有技术人员经常深入田间地头查看作物长势，随时关注病虫害发生情况，并针对浇水施肥的最佳时机、最适量以及病虫害防治技术等进行现场指导。同时，在种植户中大力推广使用生物菌肥和生物菌剂，有效减少病虫害的发生，切实提高产品品质。企业对产品质量的重视，是市场与政府监管部门共同作用的结果。“为更好地保障辣椒产业高质量可持续发展，我们会在作物的整个生长期进行全过程监测，定期不定期地通过随机抽样的方式进行农残检测。”临河区绿色发展食品中心主任解玉琴介绍，临河区制定了农产品质量安全检测计划，覆盖所有农产品生产基地、农民专业合作经济组织、种植大户。对检测不合格的蔬菜，要求其对已采摘的蔬菜作销毁处理，对未采摘的蔬菜推迟采摘，待药效期过，经检测合格后方可采摘上市。在稳定辣椒种植面积、提高辣椒品质的同时，临河区努力构建区域化布局、规模化种植、标准化生产、市场化经营为一体的辣椒产业发展格局，着力打造集生产、加工、销售、综合服务、科研、市场、品牌于一体的辣椒全产业链集群。目前，全区共有辣椒加工企业18家，各企业清选、剪把、色选、烘干等日均设计加工能力在30—300吨不等，产品主要销往四川、贵州、河北、山东、安徽等地。 作者： 2024/08/27 17:35
  • 2024年8月27日天气预报 作者： 2024/08/27 17:21
  • 8月26日天气预报 临河区短期预报发布单临河区气象台                           2024年8月26日16时制作：李雪冰            审核：拓砚军            签发：樊丽坤预计未来三天风力不大，其中明天白天以晴为主；28日、29日云量较多，28日午后有分散小阵雨。请您根据天气变化合理安排生产生活。一、天气预报26日夜间：晴，平均风力2-3级东南风。27日：晴，平均风力2-3级东南风。28日：晴转多云，平均风力2-3级东南风。二、24小时空气污染气象条件等级预报 二级、较好。较有利于空气污染物稀释、扩散和清除。临河城区晴15～28℃八一乡晴14～27℃金泰园小区晴16～28℃乌兰图克镇晴13～27℃双河镇晴14～28℃白脑包镇晴13～27℃城关镇晴14～28℃狼山镇晴13～27℃干召庙镇晴14～27℃新华镇晴13～27℃三、24小时乡镇城区天气预报（26日夜间至27日白天）  普及防灾减灾知识，提高抵御灾害能力！-------------------------------------------------------------------------------------------------------- 作者： 2024/08/26 20:52
  • 农产品行情——四季青市场提供 品名产地批发价 (元/kg)圆茄子冀、本地4.20 茄王银川9.00 黄瓜本地2.60 圆豆角本地7.00 扁豆角本地6.00 西红柿本地4.40 乳瓜银川8.00 绿尖椒河北7.00 青椒河北3.00 红尖椒银川9.00 甘蓝本地2.60 冬瓜银川3.00 蒜苔银川6.00 西芹菜本地4.00 香芹本地6.60 心里美银川3.00 红薯河北4.00 茴香本地6.00 菠菜本地5.00 油菜本地2.00 生菜本地10.00 油麦菜本地6.00 小白菜本地2.60 奶油菜本地3.60 茼蒿本地11.00 香菜本地9.00 白菜本地3.00 韭菜本地5.00 娃娃菜银川8.00 水萝卜银川6.00 山药山东8.00 莴笋银川7.00 樱桃柿子山东5.00 西兰花山东8.60 菜花山东7.00 白萝卜银川3.60 胡萝卜银川3.00 黄豆芽银川2.00 绿豆芽银川4.00 蘑菇本地16.00 香菇河北10.00 茶树菇河北12.00 杏鲍菇河北7.00 口蘑河北16.00 海鲜菇河北6.00 金针菇河北3.00 苦瓜本地8.00 土豆甘肃1.80 葱头山东2.00 大葱本地6.40 香葱河北16.00 大蒜山东13.00 鲜姜山东15.00 荷兰豆冀、宁20.00 瓜尖河北18.00 罗马生菜河北10.00 紫薯河北10.00 百合河北16.00 鸡毛菜河北16.00 蒜黄冀、宁20.00 秋葵冀、宁16.00 紫甘蓝山东3.00 苦苣本地20.00 菜芯河北7.00 玉米本地2.00 丝瓜山东10.00 西葫芦本地4.00 蒜苗银川12.00 莲藕山东12.00 菜心本地7.00 沙葱河北12.00 法香河北12.00 豆苗河北7.00 圆菜宁、本地1.20 南瓜鲁、冀2.00 穿心莲本地10.00 毛芋头山东10.00 芋头甘肃1.60 彩椒河北8.00 人参苗本地16.00 佛手银川6.00 阿克苏新疆8.00 蜜瓜冀、本地2.40 富士甘、鲁10.00 西瓜河北2.60 香蕉云南6.40 蓝莓北京18.00 红提子云南8.00 克伦生云南18.00 巨峰葡萄东北7.00 晴王海南13.00 芒果海南11.00 沃柑广西10.00 橙子江西8.00 火龙果海南13.00 耙耙柑四川10.00 柠檬海南6.00 菠萝蜜海南26.00 木瓜海南10.00 黄苹果东北6.00 凤梨菲律宾16.00 李子本地13.00 山竹泰国26.00 牛油果泰国12.00 杏本地7.00 草莓丹东18.00 柚子山西9.00 杨桃海南6.00 贝贝南瓜本地7.00 榴莲泰国48.00 库尔勒新疆16.00 水果柿子本地3.60 皇冠梨河北5.00 桃子河北5.60 猕猴桃陕西10.00 西梅本地8.00 菠萝北京6.00 荔枝广西50.00 百香果北京20.00 秋香山东16.00 杨梅江西1.00 樱桃山东110.00 黄桃东北9.00 花牛苹果甘肃9.00 早熟梨本地3.20  作者： 2024/08/26 18:18
  • 农产品行情——四季青市场提供 蔬       菜品名产地批发价 (元/kg)圆茄子冀、本地5.40 茄王银川9.20 黄瓜本地4.60 圆豆角本地10.60 扁豆角本地9.80 西红柿本地4.20 乳瓜银川8.40 绿尖椒河北5.80 青椒河北3.40 红尖椒银川8.20 甘蓝本地2.60 冬瓜银川2.60 蒜苔银川5.60 西芹菜本地5.20 香芹本地7.80 心里美银川3.00 红薯河北4.00 茴香本地6.00 菠菜本地7.60 油菜本地4.20 生菜本地8.00 油麦菜本地6.00 小白菜本地4.00 奶油菜本地6.60 茼蒿本地6.00 香菜本地18.00 白菜本地3.00 韭菜本地5.40 娃娃菜银川8.40 水萝卜银川10.00 山药山东8.00 莴笋银川7.40 樱桃柿子山东5.00 西兰花山东5.80 菜花山东5.60 白萝卜银川3.60 胡萝卜银川2.60 黄豆芽银川1.60 绿豆芽银川4.00 蘑菇本地10.00 香菇河北11.00 茶树菇河北14.00 杏鲍菇河北8.00 口蘑河北18.00 海鲜菇河北10.00 金针菇河北3.00 苦瓜本地8.00 土豆甘肃2.00 葱头山东2.00 大葱本地5.00 香葱河北16.00 大蒜山东14.00 鲜姜山东14.00 荷兰豆冀、宁22.00 瓜尖河北18.00 罗马生菜河北9.00 紫薯河北9.00 百合河北16.00 鸡毛菜河北16.00 蒜黄冀、宁24.00 秋葵冀、宁16.00 紫甘蓝山东2.00 苦苣本地20.00 菜芯河北14.00 玉米本地2.80 丝瓜山东14.00 西葫芦本地3.60 蒜苗银川12.00 莲藕山东10.00 菜心本地12.00 沙葱河北11.00 法香河北14.00 豆苗河北7.00 圆菜宁、本地1.20 南瓜鲁、冀4.00 穿心莲本地12.00 毛芋头山东10.00 芋头甘肃1.20 彩椒河北8.00 人参苗本地18.00 佛手银川8.00 水       果品名产地批发价 (元/kg)阿克苏新疆8.40 蜜瓜冀、本地2.00 富士甘、鲁8.00 西瓜河北2.00 香蕉云南5.40 蓝莓北京20.00 红提子云南10.00 克伦生云南14.00 巨峰葡萄东北8.00 晴王海南12.00 芒果海南10.00 沃柑广西10.00 橙子江西14.00 火龙果海南8.00 耙耙柑四川14.00 柠檬海南6.00 菠萝蜜海南16.00 木瓜海南22.00 黄苹果东北56.00 凤梨菲律宾10.00 李子本地6.00 山竹泰国18.00 牛油果泰国30.00 杏本地7.00 草莓丹东30.00 柚子山西12.00 杨桃海南20.00 贝贝南瓜本地4.00 榴莲泰国60.00 库尔勒新疆6.00 水果柿子本地10.00 皇冠梨河北5.00 桃子河北6.00 猕猴桃陕西12.00 西梅本地10.00 菠萝北京6.00 荔枝广西50.00 百香果北京18.00 秋香山东16.00 杨梅江西1.00 樱桃山东110.00 黄桃东北8.00 花牛苹果甘肃10.00  作者： 2024/08/26 18:14
  • 不断铸牢中华民族共同体意识，需要从以下方面着力 内蒙古自治区民族事务委员会 我国是一个统一的多民族国家，民族团结是各族人民的生命线。以习近平同志为核心的党中央把铸牢中华民族共同体意识作为新时代党的民族工作的主线、作为民族地区各项工作的主线，为推进中国式现代化凝聚起民族团结的磅礴力量。党的二十届三中全会《决定》提出：“健全铸牢中华民族共同体意识制度机制，增强中华民族凝聚力。”我们要深刻理解、准确把握铸牢中华民族共同体意识的丰富内涵和实践要求，推动各民族坚定对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特色社会主义的高度认同，以中华民族大团结促进中国式现代化。坚持正确的中华民族历史观。习近平总书记指出：“一部中国史，就是一部各民族交融汇聚成多元一体中华民族的历史，就是各民族共同缔造、发展、巩固统一的伟大祖国的历史。”我们辽阔的疆域是各民族共同开拓的。自古以来，各族先民共同开发了祖国的锦绣河山。历经几次民族大融合，各民族你中有我、我中有你，都对今日中国疆域的形成作出了重要贡献。我们悠久的历史是各民族共同书写的。秦国开启了我国统一的多民族国家发展的历程。此后，无论哪个民族入主中原，都以统一天下为己任，都以中华文化的正统自居。我们灿烂的文化是各民族共同创造的。中华文明具有突出的包容性，各民族优秀文化都是中华文化的组成部分。各民族在文化上的交相辉映和互鉴融通，夯实了中华文化自信的根基。我们伟大的精神是各民族共同培育的。历史上，农耕文明、草原文明、海洋文明源源不断注入中华民族的特质和禀赋，共同熔铸了以爱国主义为核心的伟大民族精神。近代以后，面对亡国灭种的空前危机，各族人民共御外侮、同赴国难，中华民族实现了从自在到自觉的伟大转变。这“四个共同”是对中华民族共同体形成、发展、巩固过程的高度概括。在“四个共同”的视野下，才能清楚地看到各民族交融汇聚成多元一体中华民族的历史，正确揭示中华民族共同体形成发展的客观事实和必然逻辑，从而自觉抵制各种错误史观的干扰。树牢休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念。习近平总书记指出：“铸牢中华民族共同体意识，就是要引导各族人民牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念。”这一共同体理念表明，各民族在中华民族大家庭中像石榴籽一样紧紧抱在一起，交融汇聚、多元一体；中华民族是一个命运共同体，一荣俱荣、一损俱损，各民族只有把自己的命运同中华民族的命运紧紧连在一起，才有前途、才有希望。这一共同体理念奠定了社会整合的文化基础，保障了各族群众的共同利益，提供了彼此依存的情感纽带，成为中华民族生生不息、战胜苦难、化解危机、实现复兴的内在支撑。要引导各族群众牢固树立休戚与共、荣辱与共、生死与共、命运与共的共同体理念，不断推动中华民族成为认同度更高、凝聚力更强的命运共同体。把握民族工作方法论。习近平总书记指出：“党的民族工作创新发展，就是要坚持正确的，调整过时的，更好保障各民族群众合法权益。”做好民族工作，要正确把握共同性和差异性的关系。增进共同性、尊重和包容差异性是民族工作的重要原则。共同性是主线和方向，差异性是要素和动力。要按照增进共同性的方向改进民族工作，做到共同性和差异性的辩证统一、民族因素和区域因素的有机结合。要正确把握中华民族共同体意识和各民族意识的关系。引导各民族始终把中华民族利益放在首位，本民族意识要服从和服务于中华民族共同体意识，同时要在实现好中华民族共同体整体利益进程中实现好各民族具体利益。要正确把握中华文化和各民族文化的关系。中华文化是各民族优秀文化的集大成，中华文化是主干，各民族文化是枝叶，根深干壮才能枝繁叶茂，要增强各族群众对中华文化的认同。要正确把握物质和精神的关系。要赋予所有改革发展以彰显中华民族共同体意识的意义，以维护统一、反对分裂的意义，以改善民生、凝聚人心的意义，让中华民族共同体牢不可破。这四对关系既讲两点论又讲重点论，贯穿着做好民族工作的辩证法，要将其运用到民族工作的具体实践中，推动民族工作高质量发展。新征程上，不断铸牢中华民族共同体意识，需要从以下方面着力：坚持党对民族工作的领导，加强根本政治保证。加强和完善党的全面领导，是做好新时代党的民族工作的根本政治保证。要深入学习贯彻习近平总书记关于加强和改进民族工作的重要思想，把党的领导贯穿民族工作全过程各方面，形成党委统一领导、政府依法管理、统战部门牵头协调、民族工作部门履职尽责、各部门通力合作、全社会共同参与的新时代党的民族工作格局。加强民族地区基层政权建设，确保基层民族工作有效运转，做到党的民族理论和民族政策到基层有人懂、民族工作在基层有人抓。进一步全面深化改革，推动民族地区高质量发展。发展是解决民族地区各种问题的总钥匙。民族地区加快发展，要向进一步全面深化改革要动力、要活力，立足资源禀赋、发展条件、比较优势等实际，找准融入新发展格局、实现高质量发展的切入点和发力点。把改善民生、凝聚人心作为民族地区经济社会发展的出发点和落脚点，不断提高公共服务保障能力和水平，促进发展成果公平惠及各族群众，为铸牢中华民族共同体意识奠定更坚实物质基础。把铸牢中华民族共同体意识贯彻到发展的全过程和各方面，破除妨碍推进中华民族共同体建设的思想观念和体制机制弊端，推动各族群众为推进中国式现代化共同奋斗。坚持系统观念，推动各项工作同向发力。铸牢中华民族共同体意识是一项系统工程，必须多方发力、同向发力，久久为功。要加强中华民族共同体理论体系建设，立足中华民族悠久历史，坚持“两个结合”，科学揭示中华民族形成和发展的道理学理哲理，夯实铸牢中华民族共同体意识的学理基础。不断构筑中华民族共有精神家园，加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史宣传教育，用共同理想信念凝心铸魂，强化铸牢中华民族共同体意识的文化支撑。促进各民族广泛交往交流交融，推进各民族人口流动融居，构建互嵌式社会结构和社区环境，创造更加完善的各族群众共居共学、共建共享、共事共乐的社会条件，拓宽铸牢中华民族共同体意识的实践路径。讲好中华民族故事，创新传播方式，丰富传播内容，拓宽传播渠道，提升铸牢中华民族共同体意识的传播效能。来源：国家民委 作者： 2024/08/26 18:05
  • 巴彦淖尔水利每周动态（8月17日-8月23日） 巴彦淖尔市水利局 部委动态◆8月20日上午，国家防总副总指挥、水利部部长李国英主持防汛会商，视频连线水利部长委、黄委、淮委、海委、珠委、松辽委、太湖局，深入贯彻习近平总书记关于防汛抗洪救灾重要指示精神，分析研判8月下旬汛情发展态势，对防汛重点工作作出针对性安排部署。自治区动态◆近日，内蒙古自治区水利厅召开的农村牧区供水高质量发展推进会上获悉，内蒙古力争用3到5年时间，初步形成布局完善、设施集约安全、管护规范专业、服务优质高效的农村牧区供水高质量发展格局，到2035年基本实现农村牧区供水现代化。市级动态◆8月22日，检察日报以“徐英海：为碧水清流奔走”为题，报道我市五原县乡级河长徐英海履职尽责巡河的点点事迹。◆8月19日，市政府副市长张如红带队前往乌拉特前旗大佘太镇查看受灾情况，市水利局局长王瑞强陪同调研。◆8月22日，市河长办组织人员前往乌拉特后旗开展河湖保护管理业务指导。◆8月22日，市水利局举行消防知识专题培训。市水利系统驻临干部职工共计100余人参加培训。◆8月20日，市水事中心组织召开我市防沙治沙和风电光伏一体化工程乌拉特后旗44万千瓦光伏项目水土保持方案评审会。◆8月19日，市水事中心对乌拉特前旗后梅力更沟治理工程进行雨后工程质量检查。◆8月20-22日，市水事中心对“十四五”河套灌区续建配套与现代化改造2025年项目（甜菜支渠0+074～17+942)、（蔡家分干渠0+000～17+602）工程现场进行施工质量及设施设备安全检查。◆8月19日08时至18时，我市中东部出现雷阵雨天气，局地出现短时强降水，市水文中心国家基本站3个监测断面，中小河流水文站2个断面发生洪水，市水文中心及时报送雨水情信息，为全市防汛调度提供水文数据支撑。◆8 月 23 日，市水科所组织技术骨干同自治区水科院灌溉水效率测算督导检查组深入多个典型监测区进行现场检查督导，对义长灌域系数工作以及特大型灌区灌溉水利用效率测算研究工作进行调研。 作者： 2024/08/26 18:04
  • 14岁小孩尿酸“爆了”！浙江已出现多例！医生紧急提醒：这个习惯要改改了 科普中国 近段时间，丽水市中心医院医学检验中心副主任技师徐冬梅在审核生化检验结果时，发现青少年尿酸偏高的情况变得常见。以最近一天为例，她数了一下，一共有 16 名青少年尿酸检验结果偏高！“在很多人的观念里，尿酸高的患者大都是中老年人。”徐冬梅表示，近年来，她发现青少年尿酸偏高的现象越来越普遍了。她表示，正常情况下，人体的尿酸正常值在 420μmol/L 以下，超过这个值，就属于高尿酸血症了。类似情况，在杭州也有发生。今年 4 月初，杭州 14 岁的初中生小木（化名），在吃完火锅后，大脚趾突然剧烈疼痛到无法走路，吃了止疼药也止不住，被父母用轮椅推到浙江医院三墩院区，医生诊断为“痛风”。小木惊讶不已，“痛风”不是中老年人的“专利”吗？怎么会盯上他这个 10 后？浙江医院风湿免疫科黄艳医师为他解开了谜团：“痛风”与他不注意控制体重 、饮料当水喝、吃肉多、运动少、熬夜等不良生活习惯有直接关系。原来，平日里，小木是爷爷奶奶宠、姥爷姥姥疼，每顿饭都不离肉，不喜欢喝水，饮料瓶更是不离手。想着孩子要中考学习压力大，让他想吃啥就吃啥，身体虽然胖了点儿，不生病不耽误学习就行，父母也没有过多干预，直到这次“痛风”发作。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷黄艳表示，随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变，高尿酸已成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素，而且有明显的年轻化趋势。“以前来门诊就诊的痛风患者基本都是中老年人，现在年轻人能占到一半，小木是我接诊过最小的患者。”什么是高尿酸血症？有什么危害？该如何预防？我们一起来了解一下。什么是高尿酸血症？高尿酸血症（HUA）是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平高于 420μmol/L（无论男女）。一旦人体内的尿酸超标，长时间蓄积在体内，很容易形成尿酸盐结晶，尿酸盐结晶通常是微小的晶体，在显微镜下才能观察到，一般颜色为白色、黄色或灰色，形状各异，可呈现针状、柱状或菱形等形状。尿酸结晶。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷尿酸升高有哪些危害？1痛风尿酸盐结晶如果在关节腔内沉积，可引发痛风性关节炎，导致关节红肿、疼痛、变形等。2肾脏损害尿酸盐结晶在肾脏沉积，引起肾结石、肾功能损害等，严重时甚至可能导致肾衰竭。3心血管疾病高尿酸血症与心血管疾病的发生风险密切相关，如高血压、冠心病、脑卒中等。青少年高尿酸是怎么产生的？1不健康的饮食习惯长期过量摄入各种高蛋白食品如鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、海鲜，以及五花八门的零食、烧烤等高嘌呤食物，会导致高尿酸血症。同时，饮用各种各样的奶茶、碳酸饮料、高糖分饮品会促进尿酸的重吸收，不利于其分泌与排泄。更有甚者直接把饮料当水喝，饮水减少，尿液高度浓缩，不利于尿酸的排泄。2不良的生活作息电子产品已成为当代年轻人的必需品，上网成瘾，长期熬夜加上缺乏运动，会导致机体代谢紊乱，易出现高尿酸血症。同时长期的熬夜会使得人体自主神经调节紊乱，也会引起体内尿酸排泄减少，血尿酸值自然而然就会升高。图库版权图片，转载使用可能引发版权纠纷3未控制体重，过度肥胖有研究报道，体重肥胖的人尿酸值都会高于参考值，而且越胖的人尿酸值也会越高。尿酸过高应该怎么做？1饮食方面保持饮食营养均衡，多吃果蔬，多喝水，尽量少喝碳酸饮料、奶茶饮料等。2运动方面进行体育运动，例如跑步、游泳、打球等，拒绝宅家“葛优躺”。3生活作息方面每天保持充足的睡眠，拒绝熬夜的坏习惯，做到日常生活张弛有度。总之青少年尿酸高要记得“管好嘴，迈开腿，多喝水，常坚持”，让高尿酸血症远离我们！策划制作来源丨杭州日报综合丽水网、浙医在线 作者： 2024/08/26 18:04
  • 党建+基层治理 | 乌拉特后旗：解忧工作室守护邻里和谐 巴彦淖尔党建 ·在乌拉特后旗巴音宝力格镇查干乌林社区，有一群“身兼数职”的基层法律工作者，他们是居民身边的法律法规“讲解员”、矛盾纠纷“调解员”，也是法治创建“监督员”。这群人被称为“法律明白人”，在推动基层法治建设中发挥着不可替代的作用。家住在查干乌林社区的韩大爷，最近因为遗产分割问题而感到困扰。一大早，社区“法律明白人”包律师就来到了韩大爷的家中，为他提供法律咨询服务。在详细了解韩大爷的情况后，包律师耐心细致地讲解了《中华人民共和国继承法》中关于遗产分配的有关规定，并且也为韩大爷提出了专业的法律建议。“包律师不仅解决了我的难题，更让我安心踏实许多。”韩大爷说。“居民来咨询的时候，得给居民解答满意了，帮着居民问题解决了，这才是真正履行了‘法律明白人’的职责。”查干乌林社区的党支部书记刘建国也在兼职着社区的“法律明白人”。他深知学法用法的重要性，知道缺什么就必须补什么，平时工作中碰到的问题、居民前来咨询调解涉及的法律、当前最新的法律法规都是他带头学习和研究的内容，他总是第一时间带领督促全社区的“法律明白人”开展学习，率先完成学法任务，积极提升个人法治素养，为普法“充好电”。老人过世遗产分割、邻里间发生矛盾、物业纠纷如何维权……在处理其他工作之余，刘建国随时随地向群众普及法律知识。自2021年查干乌林社区成立解忧工作室以来，现已培养了5名“法律明白人”，他们充分发挥人熟、地熟、事熟优势，围绕群众关心的婚姻家庭、电信网络诈骗、危险驾驶等热点问题，用“大白话”说法，以“真案例”释法，让普法宣传跟着法治热点走，将法律法规融入唠家常中，把法律法规宣传送到群众身边，让居民在家门口即可享受法律知识的“熏陶”，实现“手掌心”的普法。“接下来，我们将从扩大培养范围、强化培训质效、完善基础保障、健全配套机制等方面不断推进‘法律明白人’培养工作。让更多人参与到争做‘法律明白人’行列中。”刘建国告诉笔者。（张鼎晖 杨籽鑫）来源：巴彦淖尔日报 作者： 2024/08/26 18:00
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