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糖尿病患者，并不一定要远离水果

作者： 2021/09/14 09:40 0收藏

来源：科学辟谣

流言：糖尿病患者需要控糖，所以一点水果都不能吃。

真相：糖尿病患者，可以在医生的指导下，适量吃水果。

糖尿病的基本原理是胰岛素分泌不足，或者胰岛素不能很好地发挥调节血糖的作用，这会让我们的身体没法有效利用糖分，结果就导致了血糖升高，引起了健康问题。

造成糖尿病的原因很多且很复杂，但吃水果并不会直接导致糖尿病。

糖尿病患者确实应该控制水果摄入，但说糖尿病人不能吃水果，这就有些武断了。糖尿病患者应视病情和治疗、用药状况，咨询医生能吃多少水果，不要超过医生建议的量即可。

由再提醒一下糖尿病患者，在不超过医生建议量的情况下，部分水果吃起来也要注意。比如西瓜不可一次吃太多、太急，宜切成小块食用，以便让身体能更从容地处理西瓜的糖分，而像冬枣、提子这种含糖量较高的水果，就要谨慎食用了。

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